Question

早上是最好的记忆时间吗？

Answer 1

综合大量研究发现，大多数年轻人的最佳记忆时间段不一定是早晨，特别是“夜猫子”们的最佳记忆时间段是离开了学校的晚上。因此，不考虑个体差异就强迫孩子早起背单词记忆公式，不一定是最好、最高效的学习方式。
原来，并不是所有人都是早上记忆力最好！那孩子最佳记忆时间到底是什么时候？这还需要父母帮助孩子了解，然后根据孩子的记忆时间特点来让孩子学习、强化知识，这样才能事半功倍。这就说道如何确立孩子的最佳记忆时间段了。
父母可以在早上、上午、中午、下午、晚上等各个时间段找一些孩子不认识的单词来让孩子记忆。早上背诵的，到中午看看孩子还得记得多少；中午背诵的，晚上看看孩子还记得多少……以此类推，看看孩子哪个时间段记忆最好。父母还可以在这几个时间段内观察孩子的学习状态，来分析出哪个时间段是孩子的最佳记忆时间。以此来确定孩子的最佳记忆时间，这样孩子才能开足马力学习，达到事半功倍的效果。

其实不仅只有时间段影响记忆力，还有其他影响记忆的因素
1、年龄
年龄是影响记忆力的一个因素，这和大脑海马体有关。海马区主要负责帮助人类处理长期学习与记忆、声光、味觉等事件，海马体容易随着年龄增长而老化，神经细胞会相应地经历一个损耗过程，从而影响大脑中神经传导物质和神经末梢这类化学物质的作用力。这种损耗一般从20多岁就开始了，而且年龄越大，影响越大。
2、睡眠质量
从睡眠上来看，深度睡眠后记忆力最好。解放军第305医院神经内科副主任医师赵津京介绍，充足睡眠后精力充沛，而且体内的一些内分泌激素合成，这个时候浓度最高，所以记忆力最旺盛。但是如果睡眠不好，早上情绪烦躁，精力较差，记忆力并不好。
3、生活习惯
老人记忆力一般在睡觉之前或者下午比较好，因为老人一般睡眠时间比较短，容易早醒，晚上保证不了充足的睡眠，所以上午处于一个混混沌沌的状态。老年人中午会打个盹，这之后，才逐步恢复体力和脑力。

Answer 2

一天中记忆力最好的时间段有好几个，比如早上9-10点钟，下午的3-4点钟或者在睡前的6-8点钟为一天中最佳的记忆时间，也是最高效的，但是具体还要因人而异。

Answer 3

一天当中记忆力最好的时间有两个一个是早晨起床时，另外一个是，晚上睡觉前的一个小时左右一班，记忆力最好的时间，应该是人，经过一个晚上充分的睡眠，大脑得到充分的休息，早晨起床精神气爽，这时人的记忆力应该是最好的

Answer 4

当然是早晨4:30到早晨6:30~7点之间，这时候人的记忆力是最好的，过了这个时间段，人的记忆力就差了一些。

Answer 5

是的，早上是我们才起来的时候，起来的时候脑子里起来的时候脑子里没有想任何东西，要是要是你一心仔细的要是你一心仔细的去读那一个很轻要是你一心仔细的去读那一个很轻松的就可以读会