Question

夏天吃什么水果好

Answer 1

一般来说，夏天吃西瓜、樱桃、桃子等水果比较好，但需适量吃。具体分析如下：

1.西瓜：西瓜是夏天比较常见的水果，其中含有的营养物质相对比较丰富，而且水分也比较多。夏天吃西瓜有解暑、利尿等作用，所以一般夏天吃西瓜比较好，但是要避免吃过多冰镇西瓜，以免损伤肠胃。

2.樱桃：樱桃含有维生素、钙、铁、锌、蛋白质等营养物质，还属于低热量水果，夏天适量吃樱桃可以为身体补充营养物质，还有减轻体重的好处。

3.桃子：桃子也是夏天比较常见的水果，其中的营养物质比较丰富，比如膳食纤维、蛋白质等。夏天适量吃桃子有清热利湿、凉血解毒、养阴生津、润肠通便等好处，但是需要将桃毛清洗掉，以免出现皮肤瘙痒的情况。

Answer 2

时令水果都吃些，当然了，在身体不适的时候就避免吃某些水果了，比如例假来了就可以多吃荔枝补血，最好的是吃枣子，而不宜吃橘子。下面是常见水果的基本功能，供大家参考：

凤梨：健胃整肠、帮助蛋白质吸收、防感冒、防呼吸道感染、提升免疫力，抹盐吃更好。
荔枝：益气补血、促进血液循环，但体质躁热者不宜多吃。
樱桃：铁质含量丰富，能养颜美肤。
草莓：清热凉血，可以美肤养颜和润泽头发。
芒果：益胃止呕、维生素A含量高，有益养生。
香蕉：润肠通脉、含有大量钾可防止心血管硬化。
柿子：止咳降压、舒缓呼吸道疾病。
枇杷：润肺止咳、调节呼吸道的不适。
木瓜：去湿舒筋、美白肌肤。
葡萄：补血益气、抗氧化、增进免疫力。
梨子：镇咳化痰、清解热毒。
莲雾：解热、利尿、镇静神经，加盐食用更好。
枣子：可治便秘、利尿、益胃生津 ，空腹不可过食，要细嚼慢咽。
苹果：治便秘、滋润皮肤、洁牙 。
柠檬：可增强消化、出汗过多、食欲不振都适宜食用。
柚子：可清躁热、通便、消口臭，不过体质较寒的人不宜过食。
橘子：性寒，可解热、化痰、防便秘、生津止渴。
番茄：预防高血压、贫血，可消暑、清热、助消化，汁液能美肤。

Answer 3

西瓜绝对是夏季非常适合吃的水果之一，在炎热的夏天，除了吃雪糕来消暑之外，西瓜也是非常好吃的水果，放在冰箱冷藏后，是非常香水，而且还能降温。西瓜本身含有多种营养物质，非常适合夏天吃。
葡萄 是一种老少皆宜的水果，葡萄吃起来不会太硬，就是老人没有牙齿，也容易下咽。放冰箱冷藏一下，吃起来冰冰凉凉，别有一番风味。
哈密瓜独特的清香味，还富含营养价值，还有丰富的抗氧化剂，女生常吃还能美白。
火龙果盛产的季节依然在夏天，夏天火龙果更加甘甜。火龙果含有大量纤维，能增进胃肠道蠕动，加快身体代谢。对于想减肥的人来说，在夏天吃一些火龙果有利于减肥。

Answer 4

下面为您解答这个问题，首先来说夏天还是吃西瓜比较好。消暑去热。多去吃应季的水果。希望我的回答能够帮到你朋友。