Question

先刷努力值还是先升级

Answer 1

现在已经有洗掉努力值的机制了，先刷努力值还是先升级都是可以的。
基础点数（努力值）是击败宝可梦后，除了经验值外可以获得的另一项隐藏数值。累积基础点数可以提升能力值。
通过对战击败宝可梦、使用营养饮料和羽毛、使用提高基础点数的服务等方式，可以获取和积累基础点数。拥有基础点数的宝可梦，与未拥有基础点数的、其他情况均相同的同种野生宝可梦相比，能力会更高。在第八世代，每项能力都有对应的基础点数，每获得4点基础点数可以提高1能力值。每项能力最多可以获得252点，所有能力对应的基础点数总和不超过510点。第三世代起（第五世代除外），在宝可梦获得了510点基础点数后，可以获得一个努力奖章。在不能获得奖章的第五世代，可以在双龙市（黑白）或黑白2通过即时通讯器与白露通话（击败冠军后）来获取宝可梦基础点数的评价。
参加宝可梦对战是获得基础点数的常见方式。击败除对战设施以外的、对应能力的宝可梦，可以获得对应能力的基础点数，能够获得的基础点数对应的能力一般与击败的宝可梦的种族值最高项对应的能力有关。只要在对战中出场，便可以获得全部基础点数；通过学习装置可以让同行宝可梦即使不出场也可以获得基础点数。携带基础点数增强道具，可以在对战中额外获得基础点数。宝可病毒、强制锻炼器和闯入对战能够让宝可梦通过对战获得的基础点数翻倍。
第六世代以前，具体的基础点数无法被查看，是一项隐藏数值。在第六世代中，在超级特别训练里可以看到宝可梦的基础点数的大致情况。在第七世代起，在同行宝可梦的宝可梦状态卡的能力界面按X键可以查看宝可梦的基础点数的大致情况。

Answer 2

《口袋妖怪》先刷努力值。

一般来说如果先刷努力值后，等级肯定就上去了，即使是5个学习装置一起用，等你刷好努力值后，在新地区的前一两个道馆是基本用不了了。

所以如果是在新地区的话，建议用一只交换来的精灵，快速升级推进剧情就行了。等到等级限制上去了，就能用刷好努力值的精灵去完成剩下的路程。

每刷4点努力值，对应的能力会+1(100级的时候)，具体介绍如下：

1、从99级开始刷努力，刷到满(252～255)之后升级，增加的对应能力为(本度级本该加的能力点数)+(通过刷努力得到的64点能力值)。

2、从49级开始刷努力，刷到满升级到50，增加的对应能力为(本级内本该加的能力点数)+(通过刷努力得到的32点能力值)。

也就是说，升级加的能力点数是在本级之内刷的努力值从100级换算回为本级的努力值部分加上这次升级本来应该加的点数。