Question

10-15岁的孩子，补充什么能帮助长高？

Answer 1

你好，影响身高发育因的因素很多，如遗传、营养、 体育 运动、环境、生活习惯、民族种族、内分泌、性成熟早晚（初潮年龄18岁比11岁者平均高出5厘米）等等。

如何在生活中帮助孩子长高？

注重营养补充，特别是钙镁锌和蛋白质。但是不要吃胖了；制定合理的作息时间，足够的睡眠时间。；加强锻炼。注意不要过量剧烈运动。

医生建议：除了一些生活中的注意事项，要注意定期检测儿童身高，发现孩子身高明显落后于同龄儿童时，及时带孩子去正规的儿童医院检查，明确原因，进行针对性的治疗。

孩子长身体是根据年龄段来决定的，并不是说补什么来促进身高增长，应该让其自由成长，不是像每天电视里某某产品，说什么补充钙铁锌硒能帮助孩子长高。最正确的方法是让孩子养成一个良好的作息时间，一个好的作息能让身体组织更好的发育。多参与运动，运动能使骨骼发育的更快。一个正确的饮食方法，不挑食不厌食，营养合理搭配。做到以上三点，孩子不长高都难。

和那个女福并不高cai

疯狂喝牛奶！！！

从小学到现在，我一直都把纯牛奶当水喝。在家看电视剧，随手从箱子里拿盒奶喝，吃完饭喝奶(我不怎么爱喝粥)，渴了喝奶……反正一天能喝好几盒奶，高中住校，每个月我都带两箱纯牛奶去。

我最爱喝纯牛奶，比较少喝酸牛奶，不过据说酸牛奶营养价值也蛮高，依据个人喜好罢了，另外，我个人认为喝调味奶不如喝纯牛奶。