Question

大腿内侧肌肉 有什么样的作用？

想了解内侧肌肉在那些运动中起到什么样的作用，知道请回答，满意加分！

Answer 1

股内侧肌以及其他内侧肌肉主要是固定腿部的形态，例如你外侧肌肉过于发达，而内部较弱就形成了走路偏外八字。
另外大腿的肌肉更像是整体的需要，同时对支撑、爆发力都有作用，平时不需要特别训练，就仅仅下蹲时两腿晒微张开40以上就可以有效锻炼内侧了，如果过于专门的训练，反而不符合人的需要，反而影响走路的姿势

追问

如果是格斗技里 腿部的出招动作呢？ 锻炼内侧增强了内侧肌肉的力量，可以增强腿部的整体力量吗？ 比如一些格斗技腿部的招式动作，

在成龙的电影里我看到一个武术演员 劈腿至与地面平行然后再借助腿的力量撑起来，这说明他的腿部哪个部位力量很好，是内测吗？还是腿部整体力量很好？

追答

那个就是整体的力量，你仅仅按照我提供的下蹲方法适当训练就可以
另外更重要的是你训练完后要多吃点蛋白质含量多的食物补充，这对肌肉恢复成长有用

Answer 2

弹跳的次要动力（主要是脚腕和小腿的肌肉）以及坐下来后起身动作的肌肉。

追问

也就是说可以增加起身的速度和稳定度？

追答

诶，这部分肌肉的功能有很多的，而且普遍为平时的细微动作，例如起身，坐下，以及屈腿和伸腿。
由此推断的话腿部格斗技能是需要这一块的。
与其在百度上问，不如去健身房，50-150左右， 人家有专门的教练的。