60岁左右的老人是否需要每天吃钙片
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60岁的老年人，确实需要补钙的。每年服用1-2瓶高钙就可以了。高钙也不能过多补充，食用过多，骨骼也容易疏松，易碎的。
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希望可以预防骨质疏松。
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中老年人应选择容易吸收、对胃刺激小的钙片。一般应在晚间服用，一方面是影响吸收的因素少，另一方面晚间12点至凌晨人体血钙最低。 如果每天早晚各喝一杯奶或是早一杯奶、晚一杯酸奶，一般无需再服钙片的。 牛奶是最好的天然钙，最容易吸收，是最佳选择。如果喝牛奶腹泻，可改喝酸奶或豆浆。 也可吃含钙量高的芝麻、虾皮。 少吃盐，也等于补钙。 补钙同时还应多晒太阳，增加维D以促进钙吸收。
以上是我的简单总结归纳,希望能对你有所帮助.
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