Question

专家呼吁重视骨密度筛查，提升骨质疏松症防控意识！我们该注意些什么？

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Answer 1

专家呼吁重视骨密度筛查，提升骨质疏松症防控意识 ，随着年龄增长，骨量会逐渐减少，中老年人群患骨质疏松的概率也会增加。因为潜伏期长、早期没有明显症状，骨质疏松常被称为“沉默杀手”。10月20日是“世界骨质疏松日”，专家提醒，中老年群体应重视骨密度筛查，定期体检，改善生活方式，做到早发现、早诊断、早治疗。

很多人可能对于骨质疏松了解的比较少；而且相当一部分人觉得这种事情距离自己比较遥远，很少有人真正的能够意识到他一旦出现症状之后，所产生的危害是非常严重的。尤其是老年人随着年龄的增加，患病概率非常高，而且一旦出现骨质疏松的问题，会严重影响到我们的日常生活。所以作为儿女的一定要督促我们的家长做好身体检查，这样能够早发现早治疗也能够减免他们的痛苦。

这几年由于大家的经济非常不乐观，受到疫情的影响，大家生活都非常的不容易，作为我们的父母，他们为了减轻我们的负担，一旦遇到问题都自己默默的承担，也不愿意去麻烦我们。所以作为儿女的更应该时时刻刻关注我们父母的身体健康，这一点需要我们多多的去留意。以防止我们父母发生严重的身体健康问题，这个时候再去治疗，他们也需要遭受更多的痛苦，所以平时多多的督促他们去做身体检查是非常重要的。

非常值得我们关注的是越来越多的疾病越来越年轻化，发病率越来越高，这也让我们年轻人也务必引起重视，很多年轻人觉得自己年纪轻轻的身体肯定没有问题，这就导致了很多人过度的消耗我们的身体健康。现在很多人由于不良作息和生活习惯造成的身体健康问题还是非常严重的，希望我们作为年轻人一定要做一个好的榜样，也要督促自己去做一做身体检查，只有我们的身体健康，老婆们才能够更好的照顾我们的父母。

Answer 2

我们要作息，早睡早起，饮食健康，少吃油炸食品，少喝可乐雪碧等碳酸饮料

Answer 3

平时我们一定要保护好自己，多锻炼身体，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多晒太阳。

Answer 4

预防骨质疏松首先要提高健康意识，建议40岁以后做一次骨密度检测，并且在生活中要多多注意饮食