古代美容养生秘方？
肌肤*之道
自古以来，肌肤*就是女性追求的理想状态。古人认为，肌肤之美，始于内养。因此，在饮食上讲究滋阴润肺，常食用百合、银耳、莲子等清润之物。还注重护肤养颜，以天然的花卉植物为原料，制成香膏、面膜等护肤品。例如，用玫瑰花瓣捣碎敷面，可令肌肤红润光泽；用绿茶粉末调和蜂蜜，敷于面上，可收紧肌肤，延缓衰老。
秀发乌黑亮丽
乌黑亮丽的秀发，也是古代女子梦寐以求的。古人发现，头发的健康与气血有关，因此在养发上着重滋养血气。在饮食上，多吃黑豆、黑芝麻、桑葚等补血养发的食物。还可以用药材熬制发水，洗头护发。如用何首乌、侧柏叶、当归等药材熬水，洗发后可使头发乌黑柔顺。
玉容无暇
玉容无暇的容颜，离不开对瑕疵的有效祛除。古人深谙此道，发明了各种祛斑、痘印、皱纹的妙方。例如，用白芷、白芨、珍珠粉等药材研磨成粉，调和蜂蜜敷面，可淡化色斑；用杏仁、桃仁研磨成粉，调和牛奶敷面，可消除痘印；用山参、灵芝等药材泡酒，常饮可改善气色，减少皱纹。
体态轻盈曼妙
体态轻盈曼妙，是古代女子追求的另一种美。古人认为，良好的体态不仅美观，还能促进身体健康。因此，在日常生活中，注重形体锻炼。如习练太极拳、八段锦等养生功法，可强健筋骨，改善体态。还讲究坐姿、站姿，时刻保持端庄优雅。
修身养性之美
古代美容养生之道，不仅仅局限于外在的容貌，更注重内在的修养。古人认为，内心的平和恬静，能由内而外地散发魅力。因此，在精神修养上讲究修身养性，涵养内在。如通过读书、习字、焚香静心等方式，陶冶情操，提升精神境界。
古代美容养生之道，是一门博大精深的学问，其秘方不仅能呵护容颜，调养身体，更能涵养内在，提升精神境界。这些秘方的精髓，值得我们传承和学习，在追求外在美的更关注内在的修养，内外兼修，方能达到真正的美丽与健康。
爱美乃人之天性，无论是现在的平民百姓，还是古代帝王皇妃，都发明创造了各种爱美的方法与方剂，下面就是我为大家整理的关于古代美容方面的养生秘方，供大家参考。
古代宫廷女人美容养生秘方
1、中药荷术汤
针对顽固性肥胖，顽固性高血脂人群
组成：荷叶、苍术、白术、黄柏、牛膝、薏苡仁、黄茂、桂枝、木瓜、茯苓、泽泻、山楂、车前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份。
方法：煎水服。
疗效：主治高脂血症、高血压型肥胖症。主要有利水消种、消食导滞的作用。有降血脂、降血压的作用。荷术汤使用方法是采用传统中药煎剂，一天一副，一副可以喝2-3次。连续使用20天之后，体重开始出现变化，连续使用一个月，体重大多数会降低10多斤左右。而且荷术汤对人没有副作用。
2、荷叶灰
荷叶灰是一味中药材，减肥效果非常强大，适用于一些肥胖特别厉害的女性和那些久经减肥而不见成效的肥胖女性，每次6-20克，每日3次，连服1个月，体重可以下降10多斤。而且荷叶灰大有来头，是一个宫廷秘方，出自明祖朱元璋的御医戴思恭所著的《证治要诀》：“荷叶灰服之，令人瘦劣。今假病，欲容体瘦以示人者，一味服荷叶灰。”湖北卫视曾经找了2名志愿者对荷叶灰的效果进行评测，发现荷叶灰是多种减肥方法唯一能减掉脂肪的方法之一，所以荷叶灰瞬间爆火，同时专家建议荷叶灰搭配炒白术一起使用，减肥效果更为明显。最近还爆出江西赣州一带有假的荷叶灰出售，真正的荷叶灰呈焦黄色。
3、消除顽固痘痘的第一古方：莹肌如玉散。
目前中药里面祛痘的古方中最火的要算莹肌如玉散了，莹肌如玉散出自《普济方》，莹肌如玉散是以绿豆粉、白芨、白芷、白蔹、白僵蚕、白附子、天花粉、甘松、山柰、香茅、零陵香、防风、藁本、皁角为原料。将这些药材一起研磨成粉，混合均匀后，每天取少量涂脸，即可祛除痘痘，令颜面光洁如玉，因而得名莹肌如玉散。
莹肌如玉散祛痘的效果极佳，网上有很多网友都分享了莹肌如玉散的神奇祛痘功效，某宝上也有很多商家开发了莹肌如玉散。
4、祛雀斑第一名方---时珍正容散《医宗金鉴》
配方：猪牙皁角、紫背浮萍、白梅肉、甜樱桃枝、鹰粪白
主治：对面上雀斑，蝴蝶斑、妊娠斑等均有极为明显的消除、淡化作用，兼有美白之功效。书中记载此方的效果是：“用至七八日，其斑皆没，神效”。
5、杏仁粉
配方：杏仁300g，茯苓60g，莲子60g，白米面3000g，白糖300g
制法：共研细面，用水熬数沸随意服之，亦可用之浴面。
功效：润肺化痰，利胸膈，壮声音。用之浴面则面如玉镜，日久自效。治头面诸风，黑斑黯痣。
现代医学探究：方出《清太医院配方》。所选皆亦药亦食之品，富含油脂、蛋白质、氨基酸和淀粉等，具有光面洁肤、延缓面板衰老作用。且既可内服，亦可外浴，诚方便之方也。
6、容颜不老方
配方：生姜500g，大枣250g，甘草90g，白盐60g，丁香、沉香各15g，小茴香120g
制法：上为细粉，调匀。每日早晨用9～15g水煎服，开水泡服亦可。
功效：健脾固肾，驻颜美容。主治颜面苍老。
现代医学探究：此为明代宫廷美容方。方以生姜、大枣调和营卫，悦泽肌肤;丁香、沉香、小茴香理气化滞，调和气血，使之充溢于颜面肌肤;白盐有引药入肾之功。民谚赞曰：“一斤生姜半斤枣，二两白盐三两草;丁香、沉香各半两，四两茴香一处捣;煎也好，泡也好，修合此药胜如宝;每日清晨饮一杯，一世容颜不显老。”
7、长发滋荣散
配方：生姜皮***焙干***、人参各30g
制法：上为细末，每用生姜切断，蘸药末于发落处搽之，隔日用一次。
功效：助发生长，主治脱发。
现代医学探究：方甚简练，出自《御药院方》。生姜是著名的外用生发药，目前也是临床常用生发药之一。据现代研究，本品确有生发和滋养毛发的功效。人参大补元气，能调节面板的新陈代
谢，加速面板血液回圈，使体表毛细血管扩张，从而使毛发营养供应充足，有利头发再生。
8、胡盐方
配方：菊花30g，石斛30g，石膏30g，山楂30g，知母15g，黄柏15g，青盐9g，石菖蒲15g
制法：共煎浓汁，炒食盐500g，以干为度。
功效：专治牙龈浮肿或流血，亦能固齿。
现代医学探究：方出《太医院秘藏膏丹丸散方剂》，当系外用搽牙之方。方中菊花、石菖蒲疏散风寒，利溼消肿;石膏、知母、黄柏清热泻火，消肿止痛;石斛清热养胃，可以固齿;山楂活血消肿而止痛;石膏、青盐质软而细腻，在方中又可作为磨蚀剂洁牙除垢。
9、十全大补丸
配方：川芎15g，人参6g，茯苓30g，黄芪60g，当归60g，白芍30g，熟地30g，白术60g，甘草7.5g，肉桂7.5g
制法：共研细末，水泛和丸。每空心用米汤或白开水送下3g。戒思虑、劳烦。
功效：治气血两虚，脾胃齐损;或四肢怠惰，或眼目昏花;或饮食不思;或动辄自汗，夜卧不安，精神减少，未热畏热，未寒畏寒，一切虚弱之症，并宜服之。
现代医学探究：方出《清太医院配方》，系八珍丸***见该方***再加黄芪、肉桂而成。八珍丸气血双补，加用黄芪增强了益气之功，肉桂温补命门，培补真元，在补剂中该药还有鼓动气血、增强补
药力量之效。
10、白雪糕
配方：大米500g，糯米500g，山药120g，莲肉120g，芡实120g
制法：共为细末，入白砂糖500g，拌匀，入笼屉蒸熟，任意食之。
功效：其功如“九仙王道糕”。
现代医学探究：方出《清大医院秘录医方配本》。此亦是典型的食疗补脾佳方。清·叶天士说过：“食物自适者，即胃喜为补。”本方即体现了这一旨趣。“药补不如食补”，此之谓也。
