六个月的宝宝可以吃什么
六个月宝宝可以吃米粉糊、肝泥、红肉泥等辅食。
研究证实，婴儿满4月龄前过早添加辅食，会增加食物过敏风险；到了该添加辅食的时候，延迟添加则可能缺乏营养。所以，建议在宝宝6月龄后开始添加辅食。
目前，不再过分强调各类辅食添加顺序，唯一的建议是从富含铁的泥糊状食物开始，如强化铁的米粉糊、肝泥、红肉泥等，逐一添加，然后慢慢扩展到多样化饮食。只要营养好、保证安全、符合宝宝咀嚼特性、食物质地形状适宜都可以。这样既能预防宝宝将来挑食，还有利于均衡营养。
辅食添加原则：
1、从少到多
即在哺乳后立即给予婴儿含强化铁的米粉，用勺进食，6-7月龄后可代替一次乳量。米粉的添加，可用温水、母乳或者配方乳冲调，由少到多，由稀到稠。
2、从一种到多种
如蔬菜的添加，应每种菜泥（茸）尝1-2次/日，直至3-4日婴儿习惯后，无不适、无过敏再换另一种，以刺激味觉的发育，也可帮助了解宝宝是否出现食物过敏。
3、从细到粗
添加辅食顺序：泥状食物——末状食物——碎食物。
泥状食物包括：菜泥、水果泥。
末状食物包括：稀（软）饭、肉末、菜末、鱼泥、豆腐、水果。
碎食物：软饭、碎肉、碎菜、蛋、鱼肉、豆制品、水果。
4、从软到硬
随着宝宝年龄增长，其食物有一定硬度可促进孩子牙齿萌出和咀嚼功能形成。
以上内容参考：人民网—小宝宝如何添加辅食
以上内容参考：人民网—宝宝满六个月加辅食
六个月的宝宝在选择辅食的时候可以选择吃香蕉苹果泥。制作香蕉苹果梨时，可以放入营养奶米粉。也可以做胡萝卜蛋黄给孩子吃。另外，最好把蔬菜一起榨成汁给宝宝喝。
1、香蕉苹果泥：如果想给六个月大的宝宝做辅食，可以先把香蕉切成段，再把苹果切成小块。然后把这些食物块放入搅拌机，加一点水，做成泥状。然后放入营养奶米粉，搅拌均匀。然后就可以让孩子吃了。香蕉和苹果含有大量的维生素，可以有效补充营养。
2、胡萝卜蛋黄糊：选择水煮蛋黄和蒸胡萝卜，然后加一点水，再加入果蔬米粉，放入搅拌机打成糊状。对于六个月大的宝宝来说，果泥可以做得更稀，喝起来会更方便。胡萝卜含有丰富的维生素，而蛋黄含有大量的蛋白质。
3、蔬菜汤：六个月的宝宝在选择辅食的时候也可以选择喝蔬菜汤。西红柿、芹菜、香菜、豆芽等。可以用搅拌机煎成汁，然后适当加入牛奶。接下来可以让孩子喝，既补充维生素，又补充微量元素。
宝宝六个月不能吃的食物：
1、蜂蜜：六个月的宝宝不能吃蜂蜜之类的食物，因为蜂蜜中含有肉毒杆菌。这种物质可能会导致婴儿食物中毒。
2、酸奶：尽量不要让这么大的孩子喝酸奶。酸奶中的蛋白质分子比较多，不利于孩子消化吸收。宝宝喝酸奶后，可能会拉肚子。尤其是患有肠胃炎的儿童或早产儿，情况会更严重。
六个月大的宝宝每天一次辅食就够了，可以让宝宝摄入更多的营养，有助于宝宝的生长发育，对宝宝的健康也非常有益。
