我对你的感觉
我对你的感觉
我对你的感觉，感觉是一种我们触摸不到，但是能感受到的，其实对同样的事情，每个人都会有不同的感觉，这就是人与人之间的差异，但好在我们可以通过语言表达，以下我对你的感觉。
我对你的感觉1
我对你的感觉就是，就算我们很久，不聊天不说话，或者直接就没有了任何联系。我还是觉得你是我非常非常重要的人。有些东西只想给你，有些温暖的事只想给你做。就算你不要
我也舍不得给你别人。
怎么表达自己的感受
感受是什么？
在咨询室里，我经常问我的来访者，“你的感受是什么？”
一般情况下，我们很少去提起自己的感受，大部分时候，我们会说：“这个环境不错，我觉得你挺好，这里还行”之类的。
有时，我会说：“谈谈你自己吧？”
对方谈的更多的是对自己的判断和评价，很少能说出自己的感受。
一个真实的感受表达出来，对方是能感受到的。
在我们跟别人聊天的时候，若是能真正的感受到对方当下的情感，那是一件非常不容易的事情。
人因感受而存在，没有感受，我们人就不存在。
如果我们无法体会自己的感受，就会觉得人生特别的虚空，很难寻找到生命的意义。
似乎我们长大后，都很难去真正的跟自己的感受待在一起。我们很难去把自己的感受表达出来的同时被别人看到或被别人共情。
做小孩的时候，我们被共情的机会很少。在和妈妈的互动中，我们也很少被共情，因此，成家立业后的我们，也用我们小时候被对待的方式去对待了自己的孩子。
有时我们的感受会被转化。
转化就是，当孩子听到别人讲这些话的时候，会突然变的非常愤怒，好像感受说出来之后会给别人造成麻烦。
表达感受，成了一种羞耻的事情。
我们的感受表达出来后，没有得到任何回应，这样，我们就会认为感受不重要，感受的话表达出来后没有得到任何东西，慢慢地，感受就被我们压抑下去了。
情商高的人善于表达感受
现在的人，非常乐于讨论情商这个话题。
会表达自己感受的人是一个情商高手。
两位先生都给太太买了一份礼物。
太太甲收到礼物后，表现的很开心，“老公你真好”。（这种表达是对丈夫评价性的肯定。）
太太乙也收到了老公送的礼物，“老公，我拿到这份礼物，真的非常开心，有你真好！”（太太乙直接表达出了自己的感受，她很开心，非常开心。这也是对丈夫的一种肯定。）
两位太太表达出来的信息，让丈夫产生的体会肯定是不一样的。
你会更喜欢哪位太太的表达呢？
太太乙是一个情商高手。她在表达自己感受的时候，实际上，也跟丈夫产生了一个关联。
两个人待在一起，哪怕什么都不说，什么也不做，心里就会觉得很满足。这种满足的感觉，不需要言语，两人相视一笑，就能体会到。
所以说，人与人之间的关系，最最重要的就是相互间产生的感受。
当我们已经被教化成一个不能去表达自己感受的人时，我们该如何去改变自己，让自己成为一个能表达自己感受的人呢？
怎样表达自己的感受
第一，觉察。
我们要觉察当下的这一刻，自己的感受是什么？
觉察到了，你就会知道自己这一刻的感受是什么？是愤怒的？悲伤的？委屈的？害怕的？还是担心的？
感受没有好坏对错之分，感受就是感受。
感受就是感受，我们只要去觉察他们就可以了。
第二，承认。
我们要去承认自己的感受，不要立刻去否认它。
有些人愤怒了，但是他无法承认自己的愤怒，于是，会立刻直接见诸行动，把自己愤怒的感觉扔给别人。
承认它，承认自己的感受吧。
第三，接受。
感受没有好坏，去接受它这一刻的样子，就好了。
认识一个朋友，他比较年轻，表达方式非常有趣。
有一次，他告诉我，“很多时候我感觉特别寂寞，寂寞到想去卖淫。”
这是一句玩笑话。
我听到他说这句话的时候，神情特别生动，听的出来，他已经接受了自己寂寞的感觉。
感受接受了，就可以得到转化。
当感受能表达出来的事后，实际上，感受也就过去了。
感受要表达出来
许多的时候，我们是不允许别人表达感受的。
丈夫看到妻子哭，然后，特别愤怒，大声斥责：“你怎么哭了？哭什么哭，有什么好哭的。”
幼年的时候，我们被对待的方式可能就是这样的：悲伤不能被表达出来。
因此，不允许对方表达感受，这本身就是我们对自己感受的压抑，否定和转换。
从中世纪拜上帝开始，我们人就很少去感受自己。
那些90后和00后出生的人，我非常羡慕。因为相对来说，他们能更加自如地表达自己的感受，看待一些事物时，会直接说“喜欢”或“不喜欢”，“愿意”或“不愿意”，“应该”或“不应该”。
这是一个感受的时代。
表达自己的感受，就是跟自己真正地待在一起。
当我们接受了自己的感受时，我们也就体会了自己，也就有能力去真正的体会别人。
当你发现自己正在悲伤，突然一抹泪，为了迎合别人，马上就做出一副笑脸时。你就不爱你自己了。
我对你的感觉2
怎么表达自己的感受
感受是我们生命底层，内心深处，最深刻的那股力量。
“怎么在生活中提高自己的感受能力？在很多场合，别人情绪激动，泪流满面的时候，我却有些麻木，无动于衷。”
“我爱人说我说话经常不顾及她的感受。”
“说实话，我现在都不会哭了，也很长时间没有哭了。大家也说很少见我笑。”
“感受力差的人，生活其实也挺苦的。”
以上，是昨天有个爸爸问我。
亲爱的，你的生活中，是不是也有这样，看似超理性，没有情感的人？真的，其实他们也过得很辛苦。
或者，亲爱的你，是不是也很久没有被感动过了？
放声地哭，尽情地笑，是不是已经许久没有被允许过了？
微风吹过肌肤的温柔，是否很久没有感受到过了？
这个忙碌的时代，这个不努力就会被落在后面的信息洪流中，我们，是不是在疯狂的，搜集、整理、分析、评判着，信息、事件或人，而无暇去感受一朵花的芬芳，一阵微风的清凉，一首曲子的旋律，还有，一个人的心，尤其是身边，最亲的人，被我们远远地用理性的墙，隔离在冷漠中？
而这座冰冷的理性之墙里，关着的，是自己的心，它那么柔软，那么需要与更多的柔软联结，却被囚禁着，孤独着，冰冷的。看似坚强，却独自忍受着，无法言说的苦。
是的，无法言说的.苦。
就是我们无法表达自己的感受。
感受是什么？
感受是我们生命底层，内心深处，最深刻的那股力量。
它是喜悦的来源，也是悲伤的来源。
是一颗敞开的心，被允许，深刻去体验生命去感知世界之后，所沉淀的细腻和深刻。
是生命力的表达，也是创造力的源头。
我们为什么囚禁了如此鲜活的“感受力”？
1、从小，我们不被允许。
如果生活在一个外在的权威或规则，比生命力本身更重要的家庭或社会环境中，我们就会遭遇“不允许表达感受”的成长经历。
“你还敢生气？”
“有什么好怕的？”
“男孩子怎么能哭？要勇敢！”
“女孩子怎么能大喊大叫？”
每一个不允许孩子表达自己感受的父母，大概也和自己的感受离得很远吧？他们感受不到自己的感受，更感受不到孩子的感受，如此，便失去了和孩子本有的那种天然的亲子联结。
很多爸爸妈妈说，孩子为什么离我们越来越远？越来越不愿意跟我们说话了。
心门，尤其是表达感受的那扇门，被谁关上了？
老师上课曾经讲，一个家里，最可怕的，是有一个超级理性的妈妈。
她会失去对生命的感受力，她依靠自己的头脑的分析和判断活着，她会失去她生命本有的母性的慈爱和女性的柔美。
她会失去对自己生命的滋养能力。
如此，怎么会养好孩子的生命呢？
2、成长，我们自动关闭。
从小，我们不被允许表达自己生命的活力，感受是不被允许的。表达感受，是危险的。
“再哭，妈妈就不要你了啊！”
“我们这么辛苦，你怎么能不满足？”
表达感受，会让自己的生命不安全，所以，为了保护好自己，保证自己先活着，把感受收起来吧。
表达感受，会让爸爸妈妈难过，所以，为了让他们开心，让他们知道我是个好孩子，把感受收起来吧。
所以，把生命最有活力的那股力量也收起来吧？
感受出来，就是危险的。
3、长大，我们冰冻了心。
感受被囚禁起来。
我们感觉不到自己的心了。
我们也不知道如何去感受世界，去感受另一个人的心了。
那，我们也把心冰冻起来。
没有了感受，我们如何活着？
我们还有头脑呀！
当爱人送你精心准备的礼物，
你说“你真好！”你就是在头脑活着，你内在的那股能更深联结你们生命的力量，没有被表达出来。
如果你说“你准备这么符合我心意的礼物，我真的感到很开心，很幸福。”那么，你就邀请了，另一颗心，去温柔触碰你的心。
大多数人不会感受内心，不会表达感受的人，都靠头脑活着。
当你只会表达“我认为……”“好的，坏的”“对的，错的”“应该，不应该”，而不会表达“我感到……”。
那你就是靠头脑活着，关闭了自己的心，冷冻了自己的感受力。
他们是理性的，冷静的，分析的，评判的、科学的、客观的。
他们是不容易被感动的，他们不会涉入情感的，他们不知道除了谈论理论和事情，还有什么更亲密的方式，与人产生联结。
他们和自己的心很远，其实他们的心，许久没有被温暖过了，很冷，很孤独，只是，这份感觉，也被他们关闭，只有一种莫名的力量，在心底深处，无法言说。
他们和身边的人也很远，他们关闭了自己的心，也关闭了去感受别人的心的能力。但对亲密联结的渴望，是所有生命，活着的，幸福地活着的动力啊。
所有被囚禁的感受，不会消失。
最美好的感受力，需要被唤醒。
如何唤醒我们的感受力？
训练我们的觉察力。
从观察我们的呼吸开始，舒缓的，还是急促的，温暖的，还是清凉的，一呼一吸间，
进入我们的身体，从扫描我们的身体感觉，每一个细胞，每一个细微的感受，热的，还是冷的，沉重的，还是轻松的？
进入我们的情绪，愉快的，还是沮丧的？高兴的，还是悲伤的？平静的，还是焦虑的？安心的，还是担忧的？
从呼吸开始，去觉察、感受我们的身体，我们内在的情绪状态。
是进入我们内心，释放我们感受力的最好的途径，也是最有疗愈效果的法门。
2、放下头脑的评判。
也从呼吸开始，进入我们的头脑，去观察我们头脑里的念头。看它们来，随它们去，前念已灭，后念未起之间，就是那片宁静开阔的空间，藏着我们生命最有活力的能量。
看见念头，看见我们的评判，好与不好，应该与不应该，对与错，看见头脑里上演的严厉审判和激烈辩论，看着它们，但不被它们控制，也不用它们去控制别人。
你便脱去了厚厚的自我保护的盔甲。便有了进入他人内心的机会。
你便开始温柔，体贴。
开始去感受别人的感受了。
3、学会感受世界的美好。
万物是生命力最好的表达。去感受它们。
它们的生命活力，它们带给你的感动。
看阳光照亮一棵叶子上的露珠，
闻一朵玫瑰花的芬芳，
让微风轻柔的触摸自己的肌肤，
感受双脚踩在大地上的安稳，
看飞鸟划过天空的自由，
向陌生人微笑，
去拥抱你的爱人，感受他的体温，
去触摸小婴儿的肌肤，
去看老人皱纹里沉淀的岁月沧桑。
慢下来，慢慢拿起一只苹果，感受手和苹果接触的感觉，去闻它特有的清香，去观察它的颜色深浅，用嘴唇轻轻触碰它，用牙齿慢慢咬它，用舌头品尝它的味道，每一口不同的味觉感受。
去聆听音乐，去欣赏绘画，去大自然里，敞开自己的心。
每件事物，每个人，所有的存在，都在唤醒你的感受力，都在深深渴望和邀请你，与自己的心联结，与它们联结。
表达我们的感受，是在贴近自己的心，体贴别人的心
被压抑的感受，在内心涌动，被表达的感受，成为亲密联结的纽带。
放下评判，多描述自己的感受，跟自己，跟别人。
“那一刻，我感到悲伤，难过，尴尬，沮丧……”
“此刻，我感到欣喜，温暖，宁静、充满希望……”
“孩子，你是不是有些沮丧，有些孤单，有些失望？”
“亲爱的，你的感觉是什么？你感到开心吗？甜蜜吗？幸福吗？踏实吗？”
亲爱的，看完这篇文章，你的感受是什么？
希望你是温暖的，能感受到生命之间深深的联结的希望和力量。
希望你是喜悦的，迫不及待想去感受这个世界的美，去表达生命的爱。
因为，爱，能融化一颗冰冻的心。
我对你的感觉3
如何高情商回答你对我什么感觉？
回答“你对我什么感觉”这句话分两种情况，具体如下：
一、对于自己不喜欢的女生
对于自己不喜欢的女生，那么就把她当做朋友对待，不要直接拒绝伤了人家的心，在回复女生时，可以这样说：
1、在我眼里，你一直都挺可爱的，性格也开朗，就像我妹妹一样。
2、真的没有刻意去感觉过，感觉跟你在一块还是不错的。
二、对于自己喜欢的女生
1、明确明白对方心意
既然我们已经明确明白女生的心意，知道对方是喜欢自己的，那么在回复女生时，就可以大声说出自己的喜欢了，比如：从我们认识的这些日子里，我一直记得我们相见的第一天，你穿的白色的衣服，很可爱，对你的感觉很好，其实我一直（表白的话）。
2、处于相互认识
在这个阶段，你和女生之间的关系还只是朋友或者是暧昧的关系，这时候直接表白会很冒险，暴露太多需求感，让自己的价值丧失，所以在回复女生时，可以这样：你猜猜看呢？你认为我现在对你是什么感觉呀！
判断女生问你对她的感觉的含义的方法
想要判断女生问你对她的感觉是对你的一种好感还是测试，可以根据女生说这句话时的语气以及情绪状态。
一般来说女生不敢看你眼睛时，是一种害羞的表现，也是表明女生对你有好感。如果女生直视你的眼睛，满脸的期待，那也说明女生是喜欢你的，还有一种就是女生很平静甚至没有什么表情，那么女生问你这个问题，可能就是要拒绝你了。
