中学生如何使皮肤变白
想使皮肤变得更清透白皙一些有三种方法，一种是通过保养，使皮肤由内而外地焕新，不过见效比较慢，需要耐心坚持。除此之外还可以用化妆的方法让皮肤立即变白，但是后续卸妆则需要非常仔细，否则反而伤害皮肤。最后便是采用医美的手段来使皮肤在短时间内变白，效果非常明显，但费用较高。
用保养的方法来使皮肤变白是最安全的方式，首先在饮食上要多吃富含维C的食物，例如西红柿、柠檬、橙子等，因维生素C含量高所以这类食品吃起来比较酸，但却能起到增白与保湿作用。此外，还需配搭各类美白护肤用品，最常见的是珍珠粉，珍珠粉是众所周知的美白神器，用它混入薏仁水每天喷，大约一个月就可以看见皮肤白净一度！
用化妆品来使皮肤变白是最常见的方式，最重要是做好防晒工作，再用化妆品。防晒霜应根据活动所需来选择，过于厚重同样会给皮肤照成伤害，粉底液等底妆则需根据肤质与肤色来挑选，可以选择比自身肤色白一度的粉底液，不宜相差太大，否则会出现“假白”，看起来更不好看。卸妆洁面时必须仔细，以防化妆品残留在皮肤上导致过敏或长痘。
用医美的方式美白是见效最快，也是效果最明显的，常见地有打水光针、动能素等，费用比较高，而且打针之后的3天必须避免日晒与化妆，且要严格按照医嘱做好后续护理。这一类美白方式比较适合想快速见效的妹子，但是要注意这个市场非常大，所以也存在很多无证经营、贩卖假货的现象，千万别贪小便宜而选择小作坊。
>■ 1
>要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。
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>■ 2
>睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！！
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>■ 3
>每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。
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>■ 4
>出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。
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>■ 5
>先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。
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>■ 6
>一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。
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>■ 7
>每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。
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>■ 8
>晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。
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>■ 9
>首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。
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>■ 10
>市售的纯水一瓶（600! cc），只要一周用纯水洗脸3～4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然的漂漂喔！！
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>■ 11
>据医学报导，阳光中的紫外线，除了一般人所知的UVA及UVB外，还有所谓的UVC，平常有阳光出现的日子，UVC及UVB易造成晒伤，但可别以为阴天就不需防晒了，因为阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害，因此最好还是撑伞，才能防止老化的提早发生喔！
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>■ 12
>使用意仁粉，加一小匙在大约1000cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的功效喔！这是利用意仁具有利尿的效果，可以减少浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的功效，而且对美白肌肤也有很大的帮助。
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>■ 13
>泡温泉，泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，且还可消除疲劳。若有皮肤过敏者，泡有疗效的温泉还可改善哦！！
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>■ 14
>酵母粉1大匙（超市均有售）加统一优格1╱2杯取适量涂抹于面膜纸上再贴于脸上5～10分钟即可，一周约2～3次美白效果会更好。与SK－II面膜具有相同效果又省钱喔！
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>■ 15
>小偏方：就是黑砂糖＋蜂蜜＋一点点水；虽然有点麻烦，但能让肌肤水嫩水嫩喔！
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>■ 16
>把优酪乳粉倒入鲜奶中（需密闭）时，冬天需要久一点，然后放入冰箱冷藏就可以用了，制作多一点可以用来喝，原本是用来减肥的啦！不过用来敷脸更棒，美白功效很好。不过要忍受一下优酪乳酸酸的味道喔！！
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>■ 17
>用面粉蜂蜜及牛奶，以2：1：1的配方调匀，每周敷脸2次，每次15～20分钟，用温水洗净，将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋，此项秘方需加配上一项独门绝招～～每天洗澡前先将脸蛋清洁干净，然后将蜂蜜涂抹脸上，让洗澡时的蒸汽，将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔。
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>■ 18
>要拥有婴儿般的肌肤很简单：
>A．饮食：拒绝任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。
>B．睡眠：每天一定要11：00前上床睡觉。
>C．运动每天早晚各运动一小时
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>■ 19
>只要觉得毛孔粗大时，可用以下几种不同的面膜来敷脸：
>A．new skin的冰河泥加上敷面膏调匀后敷整晚睡觉效果超霹雳！
>B．蛋白直接抹匀在脸上待干冲洗即可。
>C．用市售干燥的敷面纸泡在牛奶里沥干后敷在脸上有美白的功\\效。
>D．绿豆粉加蛋白调匀后均匀涂在脸上。
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>■ 20
>在吃的方面，好吃又不会发胖的几种选择如下：
>A．薏仁洗净加水不加糖煮1～2个小时待凉当开水喝可消肿及美白。
>B．苟杞加红枣加桂圆煮开不加糖待凉当开水喝可使脸色红润眼睛有神ㄛ！
>C．多喝用排骨炖的各种汤品。
俗话说的好，一白可以遮三丑。因此，像我这样五官不太精致的更不能黑了。我从小就很黑，人家都叫我黑妹，为了美白我下了很大的功夫，终于有效果啦。在美白这条路上一定要坚持，不然很容易黑回去的。坚持下来，你就会是最白的人~
首先出门如果有太阳的话，一定要打伞，物理防晒是最重要的。不仅如此，尽可能穿上专门防晒的衣服以及帽子。然后呢我还会吃杏仁粉，长期吃下去是有效果的。最后就是我用的产品咯。接下来，我就给你推荐让皮肤变白的三款产品吧。
一、安耐晒防晒霜
防晒霜是很重要的，不管是什么季节都一定要坚持涂防晒霜。这款防晒霜我回购了许多瓶。涂在脸上清爽一点也不油腻也不会有假白的现象。最重要的是效果好啊，有一次我去三亚旅游一直涂的安耐晒防晒霜，一个暑假过去了一点也没有晒黑！无限回购，就是价格比较高，不过有效果也是可以理解的。
二、OLAY美白精华
这款也是人手一瓶了吧！一两百就可以买到一大瓶。我在每天早晚都会使用这款精华，坚持下去肤色提亮了，并且还有消痘印的效果呢！这款产品我回购了三次，皮肤白白的，效果真的很好。
三、酒粕面膜
这款面膜是范冰冰推荐的，当时可火爆了，直接断货的程度呢。我也跟风买了，只是买来玩玩结果用上去效果挺好的。涂上去之后洗掉，是可以看得出皮肤有变白。
想要皮肤变白短时间是很困难的，长期坚持下去是可以的呢。
想要让皮肤变白，除了医美手段之外的方法也有不少，我给大家推荐三个方法：
一、首先想要美白必须先要做好防晒工作。
想要变白，出门必须做好防晒，因为阳光中的紫外线，不仅可以让皮肤变黑，还有可能将皮肤老化，产生皱纹，所以我们要选择一款符合自己肤质的防晒霜，并且出门其他防晒工具也需要使用上，比如墨镜、遮阳伞、帽子等，这样能尽可能的隔绝紫外线对我们皮肤的伤害，自然就能变白啦。
二、美白还需要好的美白产品和维生素C食品摄入。
美白做好了防晒，还需要好的美白产品和补充足够的维生素C,这样可以减少我们体内黑色素的形成；比如在日常使用的美白产品中，选择有烟酰胺、水杨酸、维C等成分的护肤产品，他们可以有效的抑制黑色素的形成，并加速代谢，同时我们也多吃富含维生素C的食物，虽然食补效果弱，但是聊胜于无。
三、保湿工作一定要到位。
美白还有一个非常关键的步骤，保湿！因为皮肤干燥脱皮，会破坏我们的皮肤保护屏障，当屏障被破坏，会导致黑色素的更快生成，这样不利于美白，所以我们日常护肤中，保湿产品一定要购买有一定时效的产品，能保护皮肤一整天，不受外界侵害，这样就可以养成白嫩水润的皮肤啦。
美白都是靠日常慢慢积累的一个过程，想要最快速的方法当然是医美，但是医美产品可能对身体产生不好的影响，所以不建议经常使用，最好的方式还是靠自己做好日常美白工作。
下面分享几个让皮肤变白的方法。
1、注意防晒
阳光中含有紫外线，可以使皮肤变黑，即使在阴天或者下雨天，还是还是会受到紫外线的辐射。所以我们在可能的情况下，要做好安全措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。然后在上午10点后到下午3点前这段时间尽量减少外出，因为这段时间的阳光是最猛烈的。
2、多吃水果蔬菜
维生素C对皮肤变白有重要的促进作用，所以建议食用一些富含维生素C的食物，如西红柿、草莓、弥猴桃等。这些对对皮肤变白是有好处的。
3、注意按时作息
一个的睡眠质量和睡眠时间对他的皮肤有巨大的影响。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以建议早起早睡，注意按时作息。千万别要熬夜。
4、情绪的控制
情绪是影响一个心情的好坏的关键，也可以影响到一个人的皮肤。当我们心情不好时，抵抗各种不利因素的能力很差，容易发生各种疾病，皮肤新陈代谢，血液循环等各种功能均降低，皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加，呈现衰老迹象。所以，我们的心情要时刻保持开朗的状态。
