Question

为什么人睡觉时闭眼睛眼珠还会动

Answer 1

美国加利福尼亚大学洛杉矶分校的伊扎克·弗里耶说，先前研究显示，当人们看到熟悉的人或场景，或者闭上眼睛想象熟悉的人或场景，内侧颞叶神经元会变得活跃。

而在这项研究中，患者在快速眼动睡眠阶段内侧颞叶神经元的反应让研究人员感到意外。弗里耶说：“处于快速眼动睡眠中的患者每次转动眼球，内侧颞叶的大脑细胞会突然活跃。这种(神经元)电活动模式很像人们清醒时看到新事物时的反应。”研究人员认为，睡眠中的快速眼动反映了大脑遇见梦境新场景的瞬间，也就是说，清醒时的视觉体验机制在睡梦中同样起作用。

扩展资料

一、白天有助睡眠的方法：

1、在白天锻炼.我们都知道锻炼有助于我们的健康，此外，它会减少我们的压力感从而提高我们的睡眠质量。警告：睡前3小时不能锻炼。肾上腺素会让你保持清醒状态哦。

2、限制酒水饮料.我们都知道咖啡因会让我们难以入睡，但我们可能不知道酒精也有同样的作用，此外同样让我们难以入睡的是睡前喝太多的水。

3、避免打盹.如果可以就不要打盹儿。在白天睡觉就会让我们在夜里难以入睡。如果你真的需要，那就把打盹儿的时间限制在20分钟内。