Question

玉米和绿豆可以同食吗？

Answer 1

可以。

主料：大米70克、鲜玉米粒30克、绿豆20克

辅料：水1000ML

步骤一：准备原料。

步骤二：将大米放入料理机。

步骤三：放入绿豆。

步骤四：放入玉米粒。

步骤五：加水。

步骤六：启动米糊功能。

步骤七：程序停止，即可趁热饮用。

Answer 2

玉米和绿豆可以同食。
与玉米相克的食材：
1、玉米+田螺：同食容易中毒，可致血热，轻者燥咳，严重时会出鼻血。
2、玉米+牡蛎：阻碍锌的吸收。
玉米的适用人群：
1、尤适宜脾胃气虚、气血不足、营养不良之人食用。
2、适宜动脉硬化、高血压、高脂血症、冠心病等心血管疾病之人食用。
3、适宜肥胖症、脂肪肝者食用。
4、适宜癌症患者、中老年人、记忆力减退、习惯性便秘、慢性肾炎水肿者食用。
5、玉米蛋白质中缺乏色氨酸，单一食用玉米易发生赖皮病，所以以玉米为主食的地区应多吃豆类食品。

Answer 3

可以，玉米主要含量为淀粉和粗纤维，绿豆主要是淀粉，不过绿豆微量元素比较多，营养价值高

Answer 4

完全可以，不必担心。
绿豆玉米粥是夏日很好的消暑食品。

Answer 5

完全可以，放心食用，不会有副作用的。