Question

肚子有气爱放屁，是怎么回事？

Answer 1

经常有人问我放屁多，放屁臭是不是应该治疗？放屁是正常的生理现象。

正常人一天约放14个屁，如果“尾气”排放过多，可能有以下四个原因。

第一个原因是吃饭过快，导致大量空气随着食物一同进入到胃里，从而导致放屁。

第二个原因是脾胃虚弱，不能将食物消化吸收。

第三个经常便秘，食物长期堆积在肠道中导致发酵，产生大量气体。

第四个是肠道菌群失调，有害菌俗称腐败菌，可以产生有硫化氢的臭味气体。

那应该怎么解决呢，平常我们应该调节饮食习惯，避免暴饮暴食，少吃生冷，油腻，辛辣的食物，减少豆类的食品的摄入，适当补充益生菌，让我们的肠道更加的 健康 ，多喝水，养成定时排便的习惯，就会减少放屁的现象，避免尴尬的场景。