Question

怎样克服考驾照时的紧张情绪

考试时会紧张怎么办？紧张通过的几率就很小！实在很郁闷！

Answer 1

要解决考试焦虑问题,需要从以下6个方面来处理:

一、基本功练扎实,解决自信的问题。

考试焦虑来源于担心、不自信、怕发挥不好。如果平时练得很扎实,自信心就会增强,就是不能发挥全部,但过关还是比较容易。

二、要加强错误纠正及情况应对的训练,降低焦虑值。

心理学中有一个试错学习法,在学习中,当你错误了一次后,你的记忆会非常深刻,再犯类似错误的几率就少许多。所以平时的训练,不要怕犯错。另外,考试只有一次,难免会出现一些意外,但有些错误是可以修正的,如果平时加强这方面的练习,多问多看,考试的时候心中就不慌,可以补救。

三、要加强模拟考试训练,提高心理承受能力。

训练可以采用先易后难的方式进行,特别是模拟考试。这样在最后考试的时候,相对就比较简单,心理也就放松些。

四、要注重场地的熟悉,消除紧张感。

当人在一个陌生环境,神经系统就会自动紧张,焦虑就会自动产生,大脑的思维与功能就会降低。而女性在陌生环境的紧张又高于男性,这当然影响技术的发挥。所以考前模拟是非常有必要的。

五、要注意自我减压。

女孩子脸面薄,许多学员把考试结果看得太重,要不就是急于考过,要不就是怕别人说自己笨。这样,超过考试本身去看问题,就会产生压力,而过度的压力就会影响人的身体与思维的功能。可以看重训练过程,淡化考试结果,实在不行还可以下次再来。

六、考试前要保持良好的精神状态。

女性的身体敏感度高于男性,心理也相对脆弱些,容易情绪化,因此在临考前需要保证心静,睡眠充足、保持体能。在考试进行时,如果自己很紧张,可以做一些呼吸放松或肌肉放松,平和自己的紧张心态。

Answer 2

我最近要考科目二，现在心里也有小小的忐忑，毕竟这是我第二次考了，还练了这么长时间，考不过多丢人，其实我觉得紧张心里是对自身不自信的一种表现，想想考试就是教练怎么教怎么考就是了，考试时集中精力，不要想着其他的，不要想考不过怎么办？面对考试我们不要把他它当做是考试，要把它当做机会，把他当做人生旅途上的必须经的，谁都会经历，想想心里会平静一些。

Answer 3

这个需要自己调节了，其实基本上绝大部分或者几乎所有人，在考试前都会紧张的。
这个就需要平时多练习，到了很熟练的程度，即使考试紧张发挥出七八成水平也是可以过的。
其实考试就是这样，只要发挥出平时的水平就行了。
对于考试你可以通过两个大的方面来调节：
一是平时有机会的话就多上课，把车练熟；
而是对于自己心理的调节，相信自己，你都练熟了，那就很好过了，或者通过转移视线的方法听歌之类的调节自己 。

Answer 4

报名驾校考试之后，第一个科目是理论考试，主要是考察交通信号通行规则和道路交通安全法律法规等基本的知识点，这个科目说难也不难，纯靠死记硬背。但是这也是一个很重要的环节，只有通过这一科目，才可以准备下一个技能考核证明。笔者给出的建议是熟悉理论知识，也可以集合马路上的标识记书中的内容。临考前一个小时还可以再把理论书过一遍，如果是年纪较大的学员，一定要在考试前就熟悉如何操作电脑，这一点很重要，笔者就曾在考场遇到过一个中年妇女，不熟悉电脑操作时间不够挂科了，这样就很可惜了。所以在考试前要保证学会电脑操作，才能做到万无一失，从而胸有成竹地去参加考试。
理论考试之后是小路考，主要的内容是侧方停车、曲线行驶、直角转弯、倒车入库和坡道定点停车和起步。这样实打实的考试，出现紧张情绪的几率很大，笔者建议大家要勤学苦练，不怕辛苦，可以在教练的陪同下多多练习，熟悉之后可以让教练下车，自己去操作汽车，达到人车合一的境界，技能自然提升了，考试前一个小时也要把操作在大脑里过一遍，将考试流程掌握于心，万事俱备。
小路考过关之后就是最后的大路考了，内容包括上车准备、直线行驶、变更车道、靠边停车、起步、通过人行横道线、通过公共汽车站、路口右转弯等等，我们应该遵守交通法规，自己随性的去开车练习，就像小路考的办法一样。
总的来说，考驾照是一个漫长艰难的过程，需要你有一个良好的心态，有熟练的技巧，再加之一个好运气，顺其自然就通过了!

Answer 5

多去练练游戏车,考试时把它当作在玩游戏机开车,
这样心理压力会小点.