练武术的人一定力气大吗?

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刺任芹O
2022-11-17 · TA获得超过6.3万个赞
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练武术的人不一定大力,但他的力具有渗透性。\x0d\x0a\x0d\x0a一个人力量基本可以有四个因素决定:\x0d\x0aA 肌肉的面积越大着力量越大,\x0d\x0aB神经的指挥能力,[比方说你生气时。危险时]\x0d\x0aC肌肉的协调能力,[一个动作总是有伸肌,屈肌,协同肌,,共同完成的]\x0d\x0aD合理的技术动作,像冲拳,蹬腿拧腰,送肩。\x0d\x0a通常练武术一开始都是注重后面三个因素,这就为什么像李小龙哪样并不高大的人却击打出惊人的力量。
德朴森
2024-04-22 广告
用臂力棒的锻炼1,小臂。2,肱三头肌。 ;3,背阔 这些地方发力 如果想练 腹肌背阔 基础训练(增长适应全身肌肉) 每项运动带动不同的肌肉(群)。根据使用时需要的力的大小不同,分为不同级别,一般分为20,30,40,50,60KG几个级别,... 点击进入详情页
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