Question

遗传的小腿粗怎么办？

我从妈妈那里遗传的小腿粗，和整个身体比较就是小腿很壮，显得微胖。我现在每天早晨都有慢跑，再小腿上裹保鲜膜。但是我不知道方法对不对，会不会越跑越粗之类的。有没有什么方法能鉴别小腿类型呢？在用什么方法瘦小腿呢？

Answer 1

你先捏捏看你小腿，如果是有点硬硬的捏起来是肌肉的感觉那就是肌肉腿，如果捏起来是软绵绵的就是捏肚子上的肉的那种感觉的话那就是肥肉。如果是肌肉腿那就千万别跑了，会越来越越粗的啊！你没事呢就按摩按摩小腿肌肉，让小腿肌肉松弛下来，然后再做些拉伸腿部的运动，或者你也可以做些按摩刮痧之类的，不过都是要长久坚持的，如果是肥肉腿的话那你就继续慢跑吧，不过跑完还是要记得放松下肌肉不然容易变肌肉腿。妹子贵在坚持啊！