运动损伤产生的原因有哪些
1、思想麻痹大意
这是出现运动性损伤的主观原因，也是最重要的因素。其中包括对预防损伤的意义认识不足，放松警惕;运动前不检查器械，预防措施不力;好胜好奇，盲目和冒失地进行运动。
2、准备活动不当
这是造成运动性损伤的重要原因之一。准备活动不当包括不做准备活动或准备活动不充分;没有根据专项运动特点进行准备活动，使机体未能进入工作状态;准备活动的量过大，身体在进入正式运动前已感到疲劳;准备活动与正式活动之间的间隔时间过长。
3、缺乏运动经验与自我保护能力
在体育活动中，出现意外情况时不知道如何处理，惊慌失措或缺乏自我保护意识也是造者亩成运动性损伤的原因之一。比如摔倒时用肘部或直臂撑地，造成尺(或桡)骨或肘关节损伤;由高处跳下时，脚跟落地或屈膝缓冲不够，易造成腿部、腰部或内脏损伤。
4、技术上的缺点和错误
技术动作的不正确，往往使局部受力过大或身体失去平衡或控制而造成损伤。
5、体育锻炼计划安排的不够合理
体育锻炼的运动负荷过大;身体过于疲劳;长期局部运动负担过重;不能根据身体机能状态及时调整锻炼计划都会造成运动性损伤。
6、体育活动的组织安排不严密
在进行体育活动时如果组织安排不严密，就会出现拥挤混乱的情况而造成伤害;因场地、器材、时间安排不当也会发生意外事故。
扩展资料：
大学生常见运动损伤的预防：
学校应加强运动场地建设,平整运动场,及时检查各项器械设备,该修的修,该换的换。要建立安全规章制度,定期检查、维修,合理安排运动场辩衫地和器械的使用,以减少冲突,尽量避免运动损伤的发生。有条件的学校定期对学生进行详细的体格检查,禁止带伤、患病或缺乏训练的人参加剧烈运动或比赛。
体育教师要提高对运动损伤防治工作的认识 ,加强调研 ,掌握运动损伤的规律 ,分析可能导致运动损伤的因素 ,教育学生自觉遵循体育锻炼规律 ,循序渐进。
加强课外活动和竞赛的组织工作 ,特别是在球类活动的竞赛中引导他们遵守运动规则和体育道德,避免运动损伤的发生。同时,教师应传授学生自我保护的正确方法, 以及运动损伤的即时处理方法，首灶森提高自我保护的意识和运动损伤的现场应对能力。
学生本人也要充分认识准备活动的意义和作用,根据练习项目有针对性做好准备活动,既要有一般的准备活动,又要有与该课或比赛主要内容相应的专项准备活动，防止课外体育活动和比赛时发生运动损伤。
平时要有针对性地加强易伤和相对较薄弱部位的肌肉力量及伸展练习,提高相应肌肉的机能,是积极预防运动损伤的一种有效手段。
参考资料来源：百度百科-运动损伤
