枸杞和山楂能一起泡水喝吗

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枸杞可以和山楂一起泡水喝。

山楂枸杞茶是将山楂与枸杞同时冲泡的滋补茶。山楂是良性食物,而枸杞是热性食物,两者一起泡水可以中和掉部分凉性,避免伤害肠胃。除此之外,枸杞山楂茶还有以下作用:

一、抗衰老

枸杞与山楂含有丰富的胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质,抗氧化作用强。而枸杞子可对抗自由基过氧化,减轻自由基过氧化损伤,从而有助于延缓衰老,延长寿命。

二、滋肝补肾

枸杞本身能滋补肝肾、和血润燥,具有保肝、降压、降胆固醇的功效,山楂也有调节血糖和血脂的作用。中医认为,枸杞与山楂泡水最实用的功效就是抗疲劳、降低血压以及降脂护血管。

三、美容养颜

枸杞山楂水还能美容养颜,女性在日常生活中可以适当喝点枸杞山楂茶或枸杞山楂泡水喝,因为枸杞和山楂结合可以提高皮肤吸收氧分的能力,另外,它们含有的维生素E及其它成分还能起到美白作用。

扩展资料:

枸杞山楂水的做法:准备好5-8片新鲜的山楂或是干山楂片和10粒左右的枸杞,将两者洗净后置于杯中,用开水泡15分钟左右即可饮用。

注意:山楂枸杞茶不宜多喝,每天一至两杯足已,否则会有胃酸的现象的出现,导致身体受不了出现腹泻,肠胃功能较弱的人们需要特别注意,每天适量即可。

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