Question

垃圾食品对人体有哪些危害？

Answer 1

垃圾食品吃多了对身体危害身体出现肥胖、肠胃不适、肾脏负担加重等等。

1、身体出现肥胖：垃圾食品中所含有的热量相对来说是比较高的，特别是一些油炸类的食物，如果过多的食用就有可能会导致体内摄入的热量增多，导致身体出现肥胖。

2、肠胃不适：经常吃垃圾食品就有可能会导致患者的肠胃负担加重，从而会导致出现腹胀腹痛。

3、肾脏负担加重：食物在进入体内以后，一般会通过肾脏的负担加重，而垃圾食品中会增加一些防腐剂，就有可能会导致肾脏的负担加重。

除了以上比较常见的危害以外，还有可能会导致患者出现高脂血症，冠心病等疾病。垃圾食品对人体的危害一般会出现身体肥胖、加重肾脏负担、糖尿病等。

1、身体肥胖：垃圾食品包括油炸食品和腌制类食品以及碳酸饮料等，如果长时间吃油炸类食品就会造成身体肥胖，甚至会出现脂肪堆积等症状。

2、加重肾脏负担：腌制类食品里面含有大量盐分甚至会出现盐分超标，经常吃容易增加肾脏的负担，影响患者的身体健康。

3、糖尿病：如果在平时生活中经常喝碳酸饮料，这种饮料里面的糖分比较高，很容易会造成糖尿病发生。垃圾食品吃多了有营养缺乏、发胖、血脂异常等危害。 1、营养缺乏：钙和钾是必需的， 而维生素很差。 然而， 它们占据了我们的胃，其他有用的食物不可避免地会少吃，这最终会导致人们缺乏营养，阻碍他们的健康。2、育肥：垃圾食品的营养成分含量相对较低，但促进人类肥胖的成分非常高。例如，它富含脂肪、糖和淀粉，不容易感到饱。3、血脂异常：不利于预防慢性病，总是吃大量的糖和精制淀粉。血糖迅速上升，容易促进人体衰老，不利于糖尿病的预防。经常吃脂肪含量高的食物，尤其是油炸食品和干脆食品，容易导致血脂异常。此外，油、糖和精制淀粉都会促进肥胖，当人们发胖时，各种慢性病自然会随之而来。建议患者少吃垃圾食品，适量地喝水