怀孕期间能吃艾叶粑粑吗
怀孕期间能吃艾叶粑粑吗
怀孕期间能吃艾叶粑粑吗，怀孕期间孕妇的身体也会出现多方面的变化，在日常生活中也有很多方面是需要注意的，不同阶段面对的情况也是有一定的差异，以下了解怀孕期间能吃艾叶粑粑吗。
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1、孕妇能够适当吃一些艾叶糍粑，艾草叶可以散寒去湿气、温经活血，另外能够补充血气，养胎，避免小产，针对孕妇而言是很好的健康保健食物，配搭甘甜的糍粑还可以具有健脾胃治腹泻、养血心的作用。
2、但糍粑吃多了不适合消化吸收，因此孕妇在吃的情况下一定要留意适当。糍粑中的主要成分檽米可以温补脾胃，因此一些脾胃气虚、经常腹泻的孕妇吃完，能具有非常好的治疗效果，还可以减轻因气虚所气虚而造成的怀孕腹坠和气短乏力等病症。
艾草叶粑粑的做法
1、艾草叶清洗后，用冷水侵泡24钟头，以除去苦涩味，泡好的艾草叶在开水里焯2分，捞起来侵泡在冷水里，再次泡1钟头。
2、泡好的艾草叶挤去水份后，切割成碎屑。
3、将粘米粉，艾草叶碎放到海碗里，加约100ml水，搓成不沾手，略干的'面糊。
4、花生仁和白芝麻在炒菜锅里炒香，凉后装进厚包装袋里，用擀面棍碾成碎屑，再添加白糖再次碾碎略碎，装进小盘子，翻拌。
5、摘掉少量面糊，在手上揉成扁圆形，放进少量花生仁芝麻馅，随后四边向正中间捏住，将连接处捏实，制成像汤团那般的一个球型.。
6、炒锅里烧开水后，将制做好的艾粑粑放到玉米叶，或柚子叶上，放进炒锅里火灾蒸10分，熄火连叶取下，就可以服用。
怀孕期间能吃艾叶粑粑吗2
在怀孕期间，孕妇可以适当吃艾叶粑粑。艾叶粑粑的制作原料主要是艾叶和糍粑。
1、艾叶具有一定的祛寒除湿、温经止血的作用。孕妇吃艾叶能够补充气血、调养身心，起到安胎作用。艾叶可以作为孕妇能吃的食材，同糍粑一起制作成艾叶粑粑，能够有效的改善脾胃功能、调养气血。
2、糍粑是由糯米制成，糯米能够改善脾胃功能，促进消化吸收。如果孕妇有轻微腹泻、脾胃气虚的症状，可以适当多吃艾叶糍粑，对改善症状有一定疗效。糯米还能够缓解气虚的症状，比如气短、无力。
3、虽然艾叶糍粑对孕妇有一定的保健作用，但是糍粑本身比较黏稠，多吃容易引起积食，所以不能吃太多。
怀孕期间到底不能吃什么 孕期怎么吃比较科学
1、尽量不吃未煮熟的食物
比如说寿司、生鱼片、半熟的荷包蛋之类。
因为在不能确保这些食物安全卫生的情况下，生食或者半生熟就吃，感染细菌、病毒或寄生虫的风险比较大，还是吃全熟的吧。
2、尽量避免摄入过量咖啡因
注意，这里说的是“过量”。过量摄入咖啡因，有2点可能的影响：
引起孕妈神经兴奋，影响睡眠质量，而孕期保证充足睡眠很重要;
咖啡因可通过胎盘作用于胎儿，影响胎儿的生长发育。
像茶、咖啡以及含咖啡因的饮料这一类饮品，不喝当然很安全，但偶尔喝点也不用紧张，注意别喝太浓。
3、尽量避免喝酒，不喝最好
酒本来就不宜多喝，对孕妈来说，酒更不是个好东西：孕期过量喝酒会影响胎儿的心脑发育，致畸风险高，还会增加流产和死胎的几率。
讲到这里，避不开一个流传很广的说法了：孕期吃荔枝、螃蟹，容易流产?明确地告诉大家，这是没有科学根据的;但你如果吃荔枝或者螃蟹会过敏，那就还是乖乖地忌口啦。
孕期怎么吃比较科学?
网上有不少科学膳食表，精确到给你计算好摄入多少热量、多少蛋白质、多少微量元素等等。这当中确实有权威信息，但是越是量化苛刻的标准，实用性往往也可能跟着降低：臣妾做不到啊!
其实，掌握好几个大方向原则就好了。
1、营养均衡，兼顾下自己的小偏好
蔬果、肉类、五谷等等都吃，保证营养的均衡和多样性;特别爱吃的可以稍微多吃些，讨厌的食物也不必强求，可以找其它替代食品来补充对应的营养。
2、孕期饮食不等于要吃2人份
保证营养均衡充足就好了，大补真的没必要。每天吃两人份，不做好体重管理，整个人都膨胀了，到时生宝宝以及产后瘦身都艰难。
3、补叶酸需遵医嘱，不要过补
现在都提倡孕期要补叶酸，叶酸的重要性不可否认，但千万别陷入“叶酸补越多越好”的误区。
过量补充叶酸，孕妈容易出现维生素缺乏症，宝宝精神运动发育迟缓的风险也会升高。所以还是要详细咨询医生，结合你自身的情况，给出一个安全摄入剂量。
ps：这里插播一下孕期用药的问题。如果孕期生病，或者本来就患有糖尿病、高血压等疾病，应该妇产科医生以及疾病对应科室的医生都咨询一下，而不是只咨询其中一科。
4、不要等到口渴才喝水
孕晚期有些妈妈会出现生理性水肿，误以为少喝水就可以避免或者缓解，其实这和水的摄入没有关系，主要是子宫压迫静脉影响到血液回流。
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怀孕不能吃什么东西呢
1、 生豆类：四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类，在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒。
2、 生豆浆：生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆浆未，可引起食物中毒。
3、木薯：木薯的根、茎、叶都含有毒物质，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其汤，可引起中毒，其毒素可导致神经麻痹疾病，甚至会引起永久性瘫痪。
4、发芽马铃薯：马铃薯发芽部位的毒素——龙葵素，比其肉质部分高几十倍至几百倍，一旦误食，轻度意识障碍、呼吸困难，重症者可因心脏衰竭、呼吸中枢麻痹致死。
5、鲜黄花菜：黄花菜中含有秋水仙碱，这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状。食用前需要先将黄花菜煮熟、煮透后过开水烫一下，再烹调食用。
6、青西红柿：青西红柿含有毒物质龙葵素，食用这种还未成熟的青色西红柿，口腔有苦涩感，吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状，生吃危险性更大。
7、腐烂的生姜：腐烂后的生姜产生一种毒性很强的黄樟素。人吃了这种毒素，即使量很少，也能引起肝细胞中毒和变性。
8、生竹笋：新鲜竹笋含有天然毒素氰甙，吃了生的或没有煮透的竹笋，也可能引起食物中毒。
孕妇不能吃哪些水果
1、山楂。很多孕妇怀孕后喜欢吃酸酸甜甜的食物，有时候会想吃山楂。但孕妇需慎食山楂，因为山楂有引起子宫收缩的作用，尤其是对于有习惯性流产、自然流产以及有先兆流产征兆的孕妇来说，最好不吃为妙。此外，健康的孕妇如果不小心吃了山楂，量少的话是没什么问题的，如果量多的话最好还是看医生检查下身体，以免出现意外。
2、桂圆。桂圆是一种营养丰富的水果，李时珍曾在《本草纲目》中记载：“食品以荔枝为贵，而资益则以龙眼为良”，可见桂圆的营养价值之高。从中医角度来说，虽然理论上桂圆有安胎的功效，但妇女怀孕后，大都阴血偏虚，阴虚则生内热。中医主张胎前宜凉，而桂圆性热，因此，为了避免可能出现的意外，孕妇应慎食桂圆。
此外，孕妇还需注意有些水果虽然滋补的效果好，孕妇可以吃，但要控制好进食量，吃法也要正确，以免进食过多或错误进食，反而不利于身体健康。
3、柿子。理论上来说，孕妇是可以进食柿子的，但如果孕妇吃了未成熟的柿子、空腹吃柿子或柿子和螃蟹鱼虾等高蛋白食物同食，则会导致不良后果。这是因为未成熟的柿子中鞣酸含量高达25%左右，大量鞣酸进入人体胃部，会在胃酸的作用下形成“胃柿结石”;
空腹吃柿子或柿子与高蛋白食物同食也会导致此问题的出现，容易对孕妇胃部造成伤害;此外，由于柿子含糖量高，孕妇需要严格控制摄入量，有妊娠糖尿病的孕妇不宜进食柿子。
