Question

胃发酸吃什么好怎么办

Answer 1

胃酸的人吃含碱性的、低脂低糖以及含蛋白质较高的食物比较好，主食最好以面食为主。

1、碱性食物
比如菠菜、油菜、卷心菜等新鲜的含碱性的蔬菜，含碱性的水果有柠檬、橘子、柚子、葡萄、甘蔗、青梅、苹果等，少吃酸性含量高的食物，例如豆类、花生等。

2、饮食方面要低脂低糖
高油脂和含糖量高的食物，不容易被消化，这些食物余留的糖分在胃肠道内继续发酵，会导致胃酸分泌增多。同时，还要避免摄入刺激胃酸增加的调味品，如辣椒，咖啡等。

3、多吃蛋白质比较高的食物
因胃液分泌过剩会刺激胃壁，豆腐、鱼、牛奶等高蛋白食物可以很好的保护胃粘膜。

4、胃酸过多应以面食为主
面食能稀释胃酸，馒头、包子、面条等碱性面食，让胃的酸碱达到平衡。

Answer 2

胃病常常伴随着胃酸过多，因此它是造成胃病的常见原因之一。虽然胃反酸水不是什么大病，可是也是不容忽视的。需要注重饮食，不能摄入太多酸性食品，要多喝水。
1、饭后马上嚼口香糖，咀嚼的时候可以促进唾液腺增加唾液的分泌，此时吞咽次数也随之增多，这些吞咽的唾液可以冲走涌上食道的胃液，使回流入胃中的胃酸得到稀释，也就消除灼烧不适的感觉。
2、可以面食为主，如面条、馒头等。这些食物中都含有碱，可有效稀释胃酸，而且面条是很好的养胃食物。
3、胃酸时可准备一些苏打饼干，小苏打是碱性的，可以中和胃酸，暂时缓解胃酸型胃痛。