Question

吃黑米对胃有什么影响吗？

以前因为从不注意饮食习惯啊什么的，所以胃一直不是很好，今天早上吃了一个黑米做的饭团后就一直不舒服，好像吃是东西都堵在那里一样。我在想是不是因为那个黑米饭团太硬了，所以消化不良啊？所以想问下吃黑米对于我这样的胃有什么影响不？

Answer 1

黑米等熟热食物对胃有一定的好处，所以说可以熬粥喝。有养胃的作用。建议将黑米和其他杂粮搭配熬粥，这样效果更佳。但黑米外部有坚韧的种皮包裹，不易煮烂，若不煮烂其营养成分未溶出，多食后易引起急性肠胃炎，因此应先浸泡一夜再煮。

扩展资料：

黑米是一种药、食兼用的大米， 属于糯米类。黑米是由禾本科植物稻 经长期培育形成的一类特色品种。粒 型有籼、粳两种，粒质分糯性和非糯 性两类。糙米呈黑色或黑褐色。黑米 外表墨黑，营养丰富，有“黑珍珠” 和“世界米中之王”的美誉。我国不 少地方都有生产，具有代表性的有陕 西黑米、贵州黑糯米、湖南黑米等。

黑米呈黑色或黑褐色，营养丰富，食、药用价值高，除煮粥外还可以制作各种营养食品和酿酒，素有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉。最具代表性的陕西洋县黑米、自古就有“药米”、“贡米”、“寿米”的美誉。

现代医学证实，黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。按照营养专家黎黍匀研究，黑米的生命力指数为7.7021，食物防病指数为36.05，具有较强的保健功能。

黑米所含锰、锌、铜等无机盐大都比大米高1~3倍；更含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心甙等特殊成分，因而黑米比普通大米更具营养。多食黑米具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精之功，对于少年白发、妇女产后虚弱，病后体虚以及贫血、肾虚均有很好的补养作用。

参考资料来源：百度百科——黑米

Answer 2

你希望可以帮到你：

胃痛、胃胀、胃酸、胃炎、胃溃疡、胃窦炎、十二指肠溃疡、胃糜烂

所有的胃病很难治，吃药打针只能暂时缓解，都不能解决问题，告诉你一个方法非常管用：
差点做胃切除手术的患者就用以下方法治好了，以此法治好过严重胃病患者几十例．

１、定时定量，建议你把早餐的时间定为七点半，中餐时间定为十二点，晚餐时间定为十八点，定时开饭的时间尽量不要超过三分钟。
２、先养好胃的办法，用胡萝卜粒煲粥，固定一个数量吃三天，三天后等人感到非常有精神再调整进食量。
注：在养胃期间除了一日三餐外其它时间不能吃任何食物、水果、饮水或其它饮料。
３、如果现在很严重，吃饭都有问题的话，不用怕，先用煲烂的粥定时喝，吐了也不怕，坚持按时间和以上方 法，三餐后就会好转。
注：先以这种方法使用，第四餐后明显好转，第六餐后进入正常，可以吃胃舒平或胃仙Ｕ， 按说明书服用三次。
4、如有喝水习惯的人应在吃饭时一次定量喝，其它时间不能随便喝水，不能吃任何水果和食物，更不能喝任何饮料。
5、以上方法一周后人会很精神，感觉没病好了一样，但是千万要小心千万不可乱食。如有效再给你一个根治胃病的方法。

Answer 3

平时食东西清淡些少油,少食多餐,少食多饮多食,晚上尽量不要熬夜。很多人的胃不好一直就当做胃本身的事情,其实与长期的饮食结构不合理,生活无规律有关,这些让外寒湿气入侵体内,随着寒湿之气不断累积,体内阴阳失去平衡,胆囊收缩功能随之下降减弱,胆汁减少,食物不能充分分解代谢,部分胆汁逆行返流入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生破坏形成胃的不适情况,根在胆,闲暇之余到附近田间野地沟旁挖些苦菜茶,煮汤,趁热喝,产地江苏灌南,叶子背面白色绒毛状，花冠紫色，产地连云港，少吃多餐，平时食东西清淡些少油,少食生冷油辣之物

Answer 4

黑米煮粥对胃没有影响，健康有很好帮助特别是有肠胃疾病的人有很好帮助，可以调和人的气血对健康有很大帮助，主要是因为黑米中含有大量维生素和营养物质对肠胃有很好的作用

Answer 5

有好处因黑米中花青素又称花色素，是存在于植物中的一种可溶于水的黑米天然色素，是一种强有力的抗氧化剂，可以阻止自由基对人体的伤害，降低癌症发生率。对胃粘膜具有保护作用。