办公一族经常面对着电脑，而且一坐就是一天，该如何预防颈椎病呢？
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那肯定就是经常做眼保健操或者是健身操健美操，瑜伽操，然后站起来走动一下。
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当我们感觉脊椎不舒服的时候，一定要起来走动，长时间对电脑伤害是很大的。
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