老一辈的人都觉得“捂出一身汗然后就退烧”，发烧捂一身汗就会退烧吗？
很多人都有这样的经验，当孩子发烧的时候，家长总会给孩子捂出一身汗来退烧。尤其是在一些体质较弱、小孩发烧甚至大人发烧的时候，他们会这样做：把手和头都捂得严严实实的，让体温降下来。其实这并不是科学建议，因为我们大人的体温本身就是恒温的，所以孩子发烧多是体内热量不足需要补充热量才能达到退烧效果。至于孩子如何做到这样热得难受，如果发烧不烧几天都没关系，因为人有一种免疫力。
发烧是身体为了抵御外界病毒、细菌和病原体的侵害，把体内的正常体温升高到一定程度的反应。当机体受到外来因素的刺激后便会产生发热反应，人体的免疫系统会这种刺激来自动对机体进行防御和处理，进而使机体获得新的免疫细胞、产生新的抗体，这种过程叫做自愈。而当人体发热的时候，身体的免疫系统便会对发热做出反应并将温度控制在正常范围内，通过这一系列过程来阻止病原体入侵或清除体内其他有害物质。这是我们人体自己维持体温不变或是调节体温的方式。
在孩子发烧期间，家长可以给其多吃一些清热降火的食物，比如红枣、莲子、银耳、甘蔗等。尤其是红枣，不仅能起到缓解烧症状的作用还能帮助孩子补充维生素 A和维生素C。同时，孩子在发烧期间身体不适，往往食欲较差，此时家长可通过食补来改善食欲。
发烧时给孩子采取降温的方法是正确的。发烧期间家长要注意保持孩子的卫生问题，在孩子发烧期间避免给孩子洗澡，让孩子喝温开水或者温水，同时可以用酒精擦浴或者温水擦浴的方式帮助孩子降温。当然在孩子发烧之后，如果发现其身体比较虚弱应该适当补水以保证营养物质的吸收，不过如果不是因为生病而导致发烧的话一般要等3天左右后再进行降温。在孩子生病的过程中，家长应该保持一个平和平稳的心态来看待和处理问题，千万不要有大把时间和精力都放在了让宝宝吃药上而没有注意到自己的身体变化上。
如果孩子没有出现任何不适，那就不用担心。因为孩子本身体质就是很好的了，不用担心自己捂一身汗后会受凉出现发烧。而且这个过程也不是短时间的，所以大家不必过于担心。如果有一天孩子生病了的话，大家也不用太紧张和焦虑，因为有很多种疾病都可能是“发烧”造成的。不过很多时候当我们给孩子穿衣的时候，孩子的体温又突然升高了起来。所以大家还是要重视起来！
所以说，老人们总是会用经验来指导我们成人，而且对于这种迷信说法其实我们应该有自己的想法和观点。不管是家长还是老人，我们对孩子的健康都应该有一个正确的认识。如果一味地迷信用药和养生知识来退烧，那很可能让自己的身体吃不消更容易生病。大家都有给小儿退烧过“药”或“保健品”的经历吧？欢迎大家留言分享！
