4个回答
2013-07-14
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要注意饮食。我貌似也是初中开始胖的。
记住不要吃乱七八糟的小吃,饭要保证吃。
晚饭之后尽量不要吃零食啊之类的,这样特别容易发胖。
多吃水果蔬菜。
在读书的同时,保证运动。
记住尽量不要剧烈跑步,小腿会变很粗。(囧~貌似我的腿就是这样变粗的)
反正关键就是除了正餐以外,小时少吃。
多吃蔬菜水果,多运动。
另外:要保证自己有毅力,不能半途而废。
因为青春期胖了,以后要减就比较难。
最后祝你越来越漂亮自信啦!
记住不要吃乱七八糟的小吃,饭要保证吃。
晚饭之后尽量不要吃零食啊之类的,这样特别容易发胖。
多吃水果蔬菜。
在读书的同时,保证运动。
记住尽量不要剧烈跑步,小腿会变很粗。(囧~貌似我的腿就是这样变粗的)
反正关键就是除了正餐以外,小时少吃。
多吃蔬菜水果,多运动。
另外:要保证自己有毅力,不能半途而废。
因为青春期胖了,以后要减就比较难。
最后祝你越来越漂亮自信啦!
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要注意饮食。我貌似也是初中开始胖的。
记住不要吃乱七八糟的小吃,饭要保证吃。
晚饭之后尽量不要吃零食啊之类的,这样特别容易发胖。
多吃水果蔬菜。
在读书的同时,保证运动。
记住尽量不要剧烈跑步,小腿会变很粗。(囧~貌似我的腿就是这样变粗的)
反正关键就是除了正餐以外,小时少吃。
多吃蔬菜水果,多运动。
另外:要保证自己有毅力,不能半途而废。
因为青春期胖了,以后要减就比较难。
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记住不要吃乱七八糟的小吃,饭要保证吃。
晚饭之后尽量不要吃零食啊之类的,这样特别容易发胖。
多吃水果蔬菜。
在读书的同时,保证运动。
记住尽量不要剧烈跑步,小腿会变很粗。(囧~貌似我的腿就是这样变粗的)
反正关键就是除了正餐以外,小时少吃。
多吃蔬菜水果,多运动。
另外:要保证自己有毅力,不能半途而废。
因为青春期胖了,以后要减就比较难。
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推荐于2017-11-25
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女生青春期是长身体的时候,胖一点没关系,只要少吃甜食,多运动,保持好的心态,过一段时间就会自然瘦下来。
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2013-07-14
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会的。均衡饮食和适当的运动,养成良好的生活习惯,就会健康地瘦回去
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