Question

肠胃不好的人怎么样通过饮食进行调理？

Answer 1

1、冬瓜汤：
冬瓜中含有多种人体必须的微量元素，用它煮汤食用可以补充机体营养；冬瓜汤还具有健脾开胃的辅助作用，多食有助于缓解食欲不振，减轻肠胃的不适。
2、薏米扁豆粥：
薏米扁豆粥具有健脾、消肿、排脓的辅助作用，适当食用有助于疾病恢复。
3、鱼汤：
鱼汤中含有丰富的蛋白质和各种矿物质，能够帮助身体尽快恢复，同时还能提高肠胃的功能，适当喝一些鱼汤不会对消化系统造成负担，产生的食物残渣相对也比较少。
4、小米粥：
小米粥营养丰富，且清淡、易消化，在进入消化系统后还能够形成保护膜，因此有利于胃炎和肠炎的恢复。
这些食物都适合肠胃不好的人适量食用，除食疗以外，还可以在医生指导下选择口服奥美拉唑肠溶胶囊等药物改善症状。

Answer 2

首先，肠胃不好的病人平时应注意温软饮食。可以适当吃易消化的食物，能够减少肠道的消化负担。
其次，给予豆类、鱼类、蛋类等高蛋白质食物，营养丰富易消化，能够满足日常的热量需要。
再次，平时忌食辛辣、刺激性食物，避免饮浓茶、咖啡、碳酸饮料等。
第四，多吃富含维生素c的食物。胃液中保持正常维生素c的含量能有效发挥胃的功能，增强胃的抗病能力。
第五，避免饮酒，注意休息，保持心情愉快。