Question

多喝热水好吗对身体有好处吗

Answer 1

多喝热水，当然对身体有利的。平时在上生活当中，在喝热水的时候，可以加一些补气血的一些食材。平时我们就会听身边的家人说一些这样的话。虽然听上去是蛮敷衍的，但其实喝热水的确是有事实依据的。

《黄帝内经》有记载“病至而治之汤液。”，而这里的“汤”就是指热水~

在中医理念中，水偏寒，提高温度是正好综合掉这种寒凉的特性。温热的水，能够促进人体消化吸收、血液循环和新陈代谢，所以对于体虚的人，多喝热水是有益健康滴！

而女生经期姨妈痛，常常会伴随小腹冰凉的情款，此时多喝热水是有活血化瘀和缓解疼痛的作用啦！不过嘛直男们，咱用点心准备热红糖水、热姜茶啥的，不是更体现出你对她的爱咩~

此外，多喝温热的水还有消耗身体热量帮助减重、增强呼吸功能促进痰液咳出、环节局部疼痛、减少预防疾病发作的作用。

另外，所谓“热”水，对于温度也是有讲究的，不是越烫越好。一般情况，温度最好控制在35-40℃。为啥呢，因为这个温度范围和人体肠胃温度最相近，避免对肠胃刺激~