Question

为什么一上班就感觉不开心？

Answer 1

1、匮乏情感的滋养。
现在的人特别是年轻人，普遍都有个共性：
在大城市打拼，孑然一身，身边没有什么真正能交心的朋友。
跟父母有代沟，关系也一般，也体会不到什么温暖的亲情。
甜甜的恋爱更是可遇不可求，更多的恋爱最后结局都是心神俱伤。
这就让人久而久之更加地封闭自己，因为不想受伤所以索性不动真心。
而这就造成了恶性循环让自己越来越孤独。
久而久之人就变得像一座孤岛，身边人来人往却感觉彻骨的孤单。
匮乏情感的滋养，快乐和悲伤都无人分享，这是引发孤独感、挫败感最大的诱因。
2、自身性格的缺陷。
每个人都不是完美的，性格多多少少都有点问题。
但有的人可以把性格问题避免，让自己正常融入到社会生活和人际关系当中。
但有的人可能不太会处理自身性格和社会适配。
导致自己非常孤独，没有朋友也没有恋人。
而自身心智也并非那么强大，就很容易陷入难过的情绪。
3、负面情绪的累积。
说来奇怪，21世纪的今天恐怕是人类历史上，最发达的时期。
但同时，却可能是人们幸福感最低的时期。
多数人不缺吃不少穿，但就是不快乐。
一个很重要的原因就是，虽然整体是发达的，但个体的压力却是巨大的。
并不是单单工作很累、钱不够花这么简单，还有关于自我价值的实现、同辈压力，
跟别人的比较等等，让人疲惫不堪。
4、存在长期无法解决的现实问题。
俗话说，家家有本难念的经。
每个人、每个家庭可能表面上看着都挺正常。
但背地里只有自己知道自己所面对的问题。
而这些问题，之所以是问题，就是因为他长期等不到妥善的解决。
成为一块心病，让自己老是快乐不起来。
5、缺乏明确的人生目标。
现在很多人都活得非常麻木。
每天上班下班，月薪几千，关键是除了工作之外就没有什么时间用来放松和快乐。
对人生也没有了新鲜感和探索的欲望。
就算是想提升自我，下班之后疲劳的就只想躺着。
缺乏人生目标，每天像行尸走肉一样麻木地活着。
每天都活的跟昨天一样，每年都活的跟去年一样。
这样的生活，会迅速消磨掉人的生存动力。
6、无法接纳普通而平凡的自己。
互联网打破了普通人和富人之间的障壁。
原本普通人几乎是没有机会观摩到富人的生活。
而现在，通过视频文章图片，普通人看到富人的生活，可能是自己一辈子都无法达成的。
这种落差感让普通人自惭形秽，也更加无法接受自己的平庸。
7、很少体会到成就感。
多数人学业一般，学历也不亮眼；
工作就是很普通的工作，很难从中挖掘到什么价值。
久而久之，对自己的评价就变得很低，好像自己是个“没用”的人。
这种心态会加剧生活的“无意义感”。
8、生活里有一些“有毒”的人。
比如，每天都在抱怨的人；
总是贬低你的人；
总是消耗你的人；
把你的工作成果堂而皇之抢走的人；
职场里欺上媚下的小人；
亲戚当中爱嚼舌根风言风语的人。
诸如此类。
这些人的存在让人特别不开心。
9、把幸福寄托在外在事物上而不是自己身上。
很多人喜欢把开心快乐寄托在外在的事物上。
比方说他觉得自己很想买个昂贵的包包，买了包就觉得幸福。
实际上也就刚买来前几天感觉很快乐，后面会逐渐递减变得毫无感觉。
为了再次体验快乐，只能继续买买买。
但这样是没有尽头的，只会让自己沦为物欲的奴隶。
10、外界负面信息的长期侵蚀。
现在一打开新闻，扑面而来的，几乎全是负面新闻。
谁被打了，谁被刹了，谁被不公平地对待了……
真是看一眼就觉得负能量满满，特别是共情力强的人，真的好久都缓不过来。
应该减少看新闻的次数，保护自己的心情为优先。。

Answer 2

有很多原因可能导致上班不高兴，以下是一些可能的原因：

1. 工作不满意：如果你对自己的工作不满意，或者工作内容、环境等方面不能满足自己的需求和期望，就会导致上班不高兴。

2. 工作压力大：如果你的工作压力很大，需要承担过多的责任或者面临很多的挑战和困难，就会导致上班不高兴。

3. 工作与生活失衡：如果你的工作与生活失衡，工作时间过长、工作强度过大，或者无法充分休息和放松，就会导致上班不高兴。

4. 人际关系不好：如果你的工作环境中存在人际关系问题，如和同事、上司等的关系不好，或者存在欺凌或排挤等问题，就会导致上班不高兴。

5. 职业发展不顺：如果你的职业发展不顺利，无法得到提升或者获得足够的认可和奖励，就会导致上班不高兴。

以上是一些可能导致上班不高兴的原因，如果你遇到类似的问题，可以采取一些有效的方法来解决，如寻求帮助、调整工作内容、调整工作环境等等。

Answer 3

上班本来就不是开心的事情，你来上班不是为了开心，是为了挣钱，为了生存，不是吗？想开心就下了班去做自己喜欢事情不就好啦。

Answer 4

细数一下，上班真有不少快乐的事：

1、发工资的日子，我最快乐，节省了半个月，吃草了半个月，终于可以毫不手软地下单了，连午饭都不带了，直接点外卖~

2、和你不对付的同事倒霉了。别喷哈，我也知道风水轮流转的道理，但你知不知道幸灾乐祸也是人的天性呢？和你过不去的人，倒霉了，挨骂了，我不信你心理没有一点点波动，大方承认吧。

3、工作中能出外勤的时候，出来透口气，简直得意得不要不要的~~

4、公司聚餐，不用花自己钱吃大餐的时候~~

这么一看，上班也并不是那么沉重呀

Answer 5

有许多因素可能会导致人们一上班就感觉不开心。以下是一些可能的原因：

• 工作压力： 工作中的高压环境、繁重的任务、紧张的期限等可能会导致工作压力增加，从而影响情绪。

• 不满意的工作内容： 如果你对工作内容、任务或职位不满意，可能会感到不开心。缺乏兴趣和满足感会影响情绪。

• 工作环境： 工作环境是否舒适、友好，同事之间的关系是否融洽，也会影响你的情绪。不良的工作环境可能导致不开心的情绪。

• 缺乏挑战性： 如果工作过于单调、缺乏挑战性，可能会导致你感到厌倦和不开心。

• 工作与生活平衡： 工作过于占用你的时间和精力，使你无法平衡工作与生活，可能会引起不开心的情绪。

• 职业发展： 如果你感觉自己的职业发展受限或没有进步，可能会感到不满和不开心。

• 人际关系： 与同事或上司之间的人际关系不好，可能会导致不开心的情绪。

• 健康问题： 健康问题或身体不适也可能影响情绪，使你感到不开心。

• 个人期望和价值观： 如果你的工作无法满足你的个人期望和价值观，可能会感到不开心。

• 心态和心理状态： 心态和情绪状态对工作情感有影响。如果你处于焦虑、抑郁或消极情绪状态，可能会影响工作时的情绪。

了解自己的情况，确定具体的原因，有助于采取措施来改善工作体验和情绪状态。如果长期感到不开心，可能需要考虑与职业心理医生或心理健康专家交流，以寻求更详细的建议和支持。