Question

求长高，我爸165cm，我妈155cm，我只有151cm，怎样才能长高

16岁的女孩怎样才能长高
我12岁就来了月经，现在能长高吗
小时候经常吃垃圾食品

Answer 1

首先女生长个子的时间是停止在20岁，也就是说20岁以前还是在生长的，虽然速度有点慢，但是也是可以调节的。
1请保持充足的睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。
2.营养均衡，不挑食。
常吃蛋白质高的肉类，常喝牛奶。
禁吃以下不利长高的食品：碳酸饮料、糖果、甜饮料、油炸食品、膨化食品、腌制食品、罐头类制品。
3.经常晒太阳，骨骼似乎和植物很相像，享受一下阳光的滋润对身高有一定影响
4. 经常运动，首选需要跳跃的运动，篮球、羽毛球、跳绳
最后，祝楼主涨到自己满意的身高。

Answer 2

其实基本已经定型了。。。我有个表妹，父母都不高，她却有165。。。。后天很重要，女孩子长得最快的时候就是月经初潮那段时间，那段时间是黄金时期。。。。你已经十六岁了，估计长不了多少了

Answer 3

还可以，现在开始，吃点营养的东西就会长的啦，

Answer 4

多拉拉身子，比如做引体向上之类的运动

Answer 5

多运动，跑步什么的，喝牛奶，吃牛肉

Answer 6

月经只是性激素，身高是生长激素，两者是不同的，多运动就行了