打篮球投篮，我身高183，投篮基本上是垫投，很容易别冒，跳投时感觉身体发软，投不动，怎么练习跳投
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跳投要求很高，你要先练习腿的爆发力啊，还要练习手腕的力量，臂力，跳投先跳再投，尽量把手放在头顶投篮，这样可以防盖帽，在篮下，可以用身体抵住防守者来帮助上篮啊
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