Question

哪个瞬间让你感觉妈妈进入了更年期？你为妈妈做了些什么？

10 月 18 日是世界更年期关怀日，这是一个专门用来提醒、关注中年女性身体和心理健康的日子。

Answer 1

哪个省电让你感觉到妈妈进入了更年期？你为妈妈做了些什么？女人到了中年以后，50左右就开始进入姑娘期，有的是45岁就进入更年期，所以在这个时期的时候，他们有一些更年期特殊的表现，比如说面红耳赤，脾气急躁多疑，所以急躁，这样的情况作为家里的成员，做为子女应该好好的宽容宽慰她，好好的照顾她。
一，年龄上。妈妈就是更年期，应该就是有一个年龄的线段，当然过了45岁以后，心里边就已经有意识，可能要进入更年期，有的时候莫名其妙的发脾气，这一瞬间就觉得妈妈已经入了更年期，想要做的就是尽量的不要和他发生冲突，尽量的宽慰和宽容她。
二，行为上，到了更年期，在年龄上已经到了，但是在行为上也能表现出来，说莫名其妙的发火，莫名其妙的发脾气，这个时候应该冷静下来，宽容的对待他她的发脾气，是他无意识的，就是更年期的行为，所以自己要做的就是默默的听她唠叨，默默的听他发脾气，过了以后再慢慢的和她解释。
三，生理上，那么，进入更年期以后，生理上也有病啊，有的时候突然就是灭火，二世出虚汗，心慌心悸，身体到处不舒服，所以这个时候一定要多理解，多宽容，多关心，主要就是问寒问暖，给她买一些她喜欢的礼物，做一顿可口的饭菜，总之从各方面，从全方位的帮助她，照顾她，关心她，爱护她。
四，心理上，到了更年期以后，心理上也有很大的变化，主要的还是猜疑猜忌，心里边总是怀疑这怀疑那，有的时候会对爸爸怀疑，感情上会有怀疑，有的时候会怀疑孩子不听话，孩子对妈妈看不起，咱俩就是心理上猜忌的事情比较多，是无事生非的那种猜忌，所以这个时候一定要理解他，安慰她，照顾她，让她放宽心，一家人都是爱她的。
总之，那么到了更年期，更年期以后有那么一瞬间，就觉得他应该是在年龄上，在心理上，在心理上，都觉得她到了更年期无名的发脾气，发牢骚的猜忌，所以这个时候一定要作为儿女，一定要好好的理解他，照顾他，宽容他，可以带她出去旅游，可以给他买心爱的衣服，可以给他做一顿可口的饭菜，总之事无巨细的体谅他，这样就让他觉得家人对她是关心和爱护。

Answer 2

应该是妈妈忽然间就生气了，感觉妈妈进入更年期了，在她生日那一天都没有开心，经常和爸爸吵架，这个时候呢，作为孩子都我肯定要陪在妈妈身边的，多陪陪妈妈，让她给我讲一些他们以前的幸福的事情
妈妈更年期的时候，现在很多女性确实遇到更年期症状都寻求一些保健品去治疗，可以这样说，任何的药物，只要对这些症状是有效的，除了所谓安慰剂效应（心理暗示）以外，真正有效的药物里面一定是含有雌激素的，不管他声称是什么药，只要这个药真正能够减少你的更年期症状，能够预防所谓的骨质疏松和血脂的改变，它里头一定是含有雌激素的。
危险就危险在一些所谓的保健品里面添加了雌激素，或者里头含有雌激素，如果单用雌激素会引起一些病变，所以医学治疗上要添加一些孕激素，这些保健品里面可能含有一些不知名的雌激素，虽然用起来也是有效的，也声称自己是天然的，但是里头含有多少雌激素，我们不知道，有没有加孕激素，我们也不知道，甚至他们可能自己也不知道，这就有一定的危险性。
很多人有一个误区，总认为这些保健品无害，是来源于天然的产品，对身体没有什么害处，宁肯花很高的价钱去买这些保健品，其实雌激素很便宜，这样药花不了多少钱。
所谓的安全，她去找这些保健品，而不去医生那里寻求科学的帮助，这实际上是一个误区。
但是有一个保健品，我觉得还是应该用的，因为现在所有的钙片，钙制剂不需要医生的处方，这个作为一个保健品来说，对于更年期女性，围绝经期女性绝经后还是非常重要的，我个人认为至少40岁以后就应该开始补充一些钙制剂了。

Answer 3

那一段时间，妈妈经常生气，特别急躁，即使过49岁生日的那一天都不开心，所以，我就发现妈妈进入了更年期，我每天陪着妈妈说话，陪着妈妈去逛公园。
更年期的妈妈首先需要家人多给予关心和爱护，要注意均衡膳食，控制能量的摄入，科学的补钙，雌激素的下降会造成骨钙的快速流失，要适当的运动，多做瑜伽、大步走、增加社交脑力活动。

妈妈更年期宜多吃易消化、清淡、营养丰富的食物，多吃新鲜水果、蔬菜，忌食辛辣刺激、油腻的食物。戒烟戒酒。

拓展资料
更年期综合征又称围绝经期综合征，指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群。主要表现为月经改变、潮热、性情改变、多疑焦虑、心慌气短、性欲减退、皮肤弹力减退等。更年期综合征多发生于45～55岁，大多数妇女可出现轻重不等的症状，有人在绝经过渡期症状已开始出现，持续到绝经后2～3年，少数人可持续到绝经后5～10年症状才有所减轻或消失。
更年期女性饮食应以保证和满足必需的活动能量为原则，控制总能量的摄入，控制体重过度增长，应减少食物中饱和脂肪酸和胆固醇的摄入，保证足量的维生素和矿物质，多摄入新鲜的蔬菜和水果，控制食盐和食用油的用量。

Answer 4

那一段时间，妈妈经常生气，特别急躁，即使过49岁生日的那一天都不开心，所以，我就发现妈妈进入了更年期，我每天陪着妈妈说话，陪着妈妈去逛公园。

更年期的妈妈首先需要家人多给予关心和爱护，要注意均衡膳食，控制能量的摄入，科学的补钙，雌激素的下降会造成骨钙的快速流失，要适当的运动，多做瑜伽、大步走、增加社交脑力活动。

妈妈更年期宜多吃易消化、清淡、营养丰富的食物，多吃新鲜水果、蔬菜，忌食辛辣刺激、油腻的食物。
戒烟戒酒。

拓展资料
更年期综合征又称围绝经期综合征，指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群。主要表现为月经改变、潮热、性情改变、多疑焦虑、心慌气短、性欲减退、皮肤弹力减退等。更年期综合征多发生于45～55岁，大多数妇女可出现轻重不等的症状，有人在绝经过渡期症状已开始出现，持续到绝经后2～3年，少数人可持续到绝经后5～10年症状才有所减轻或消失。

更年期女性饮食应以保证和满足必需的活动能量为原则，控制总能量的摄入，控制体重过度增长，应减少食物中饱和脂肪酸和胆固醇的摄入，保证足量的维生素和矿物质，多摄入新鲜的蔬菜和水果，控制食盐和食用油的用量。

Answer 5

那一段时间，妈妈经常生气，特别急躁，即使过49岁生日的那一天都不开心，所以，我就发现妈妈进入了更年期，我每天陪着妈妈说话，陪着妈妈去逛公园。
更年期的妈妈首先需要家人多给予关心和爱护，要注意均衡膳食，控制能量的摄入，科学的补钙，雌激素的下降会造成骨钙的快速流失，要适当的运动，多做瑜伽、大步走、增加社交脑力活动。

妈妈更年期宜多吃易消化、清淡、营养丰富的食物，多吃新鲜水果、蔬菜，忌食辛辣刺激、油腻的食物。戒烟戒酒。

拓展资料
更年期综合征又称围绝经期综合征，指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群。主要表现为月经改变、潮热、性情改变、多疑焦虑、心慌气短、性欲减退、皮肤弹力减退等。更年期综合征多发生于45～55岁，大多数妇女可出现轻重不等的症状，有人在绝经过渡期症状已开始出现，持续到绝经后2～3年，少数人可持续到绝经后5～10年症状才有所减轻或消失。
更年期女性饮食应以保证和满足必需的活动能量为原则，控制总能量的摄入，控制体重过度增长，应减少食物中饱和脂肪酸和胆固醇的摄入，保证足量的维生素和矿物质，多摄入新鲜的蔬菜和水果，控制食盐和食用油的用量。