Question

贫血患者生活中是否需要补铁？食补应该多吃些什么管用？

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Answer 1

贫血应根据不同类型，患者的个人情况，综合药物和膳食补充。我们都知道，铁摄入不足会导致缺铁性贫血，这在儿童和妇女中更常见。一般来说，铁补充剂应该在医生的指导下服用。但也要注意多吃富含铁和吸收率高的食物。缺铁性贫血会有什么症状?你到底应该多吃什么?今天我们就来聊聊如何通过饮食来预防和改善缺铁性贫血。缺铁性贫血可导致全身乏力、头晕、心悸、食欲不振等(是否贫血不仅可以从症状判断，还需要通过验血等指标进行诊断)。

多吃含铁丰富的食物，如牛肉等瘦肉、动物血制品、动物肝脏、鱼类等，对于预防和缓解缺铁性贫血有一定的作用。药物补充:缺铁性贫血可口服或静脉补铁;巨幼细胞性贫血，可口服或注射叶酸、B12类药物;对于再生障碍性贫血、骨髓增生异常综合征引起的贫血、红细胞过度破坏引起的溶血性贫血，应根据不同情况采取针对性治疗。对于溶血性贫血，糖皮质激素是首选的治疗方法。

膳食补充:营养不良贫血，是临床上最常见的缺铁性贫血或叶酸和维生素B12缺乏引起的贫血，可以改变饮食结构，吃富含铁和叶酸的食物。可以吃动物蛋白丰富的食物，如猪肝、猪血、瘦肉、牛肉、蘑菇、木耳等。目前临床上缺铁性贫血较为常见，可通过食用富含铁和维生素C的食物进行补充。富含铁元素的食物，如动物肝脏、动物血液、蛋黄、瘦肉、牛肉、牛奶、菠菜等。

富含维生素C的食物，如猕猴桃、橘子、草莓和橙子，主要促进铁的吸收。然而，食物补充主要对轻度缺铁性贫血有较好的效果。如果缺铁严重，食物补充效果缓慢，则需要在医生指导下补充铁剂，如乳酸亚铁、硫酸亚铁等。如果贫血严重，甚至需要静脉输血，可用于快速补充血液。如果将缺铁性贫血排除为其他原因引起的贫血，医院需要明确贫血的原因，针对原因进行治疗，并遵循医生的饮食建议。

Answer 2

贫血的人应该多摄入富含铁的食物，因为血红蛋白是由铁元素和珠蛋白结合而成。贫血血红蛋白含量偏低，补铁就势在必行，铁是造血不可缺少的材料。对于缺铁性贫血患者在日常生活中要多吃富含铁的食物，比如动物内脏、鸡蛋、瘦肉、豆类、芹菜、菠菜、荠菜、葡萄、红枣、桂圆、紫菜、海带、蘑菇。此外，为了避免人体对铁的吸收率低而造成铁元素吸收不足，可以多吃助于身体吸收铁的食物，例如酸奶、酸菜、醋、维生素C也可以促进铁吸收，可以多吃含维生素C丰富的食物，例如猕猴桃、番茄、草莓等。

Answer 3

贫血是由缺铁造成的，在日常生活中是需要补铁的。在食补上，可以多食用羊肉、猪肝、鸡血、鸭血以及多种菌类。

Answer 4

需要，缺铁是导致贫血的因素之一，可以多吃猪肝，菠菜等。