Question

健康人都能吃无碘盐？

Answer 1

不适合食用。

虽然，海产品中海带、紫菜、淡菜、蚶干、蛤干、干贝、海参、海蜇等都含有人体所需要的碘，但除了海带和紫菜的含碘量高，其他海产品含碘量都不是很高，且食用的普遍性和摄入量都不足以满足人体对碘的需求，加碘盐才是目前人群饮食中碘的主要来源。

许会舒表示，除了长期生活在高碘地区的人群、患有甲状腺疾病（如甲亢）的人群应该食用无碘食盐外，其他人群还是要坚持食用碘盐，盲目选择无碘盐是不正确的。

扩展资料

无碘盐是在食盐中不含有碘化物的精制食盐。碘是合成必需的甲状腺激素的重要原料，甲状腺激素影响着机体的生产、发育和代谢。碘存在于自然界中，人们主要从饮水、粮食、蔬菜和周围环境中摄取。

碘摄入量有两面性。过量补充碘可导致甲亢或甲状腺功能减退（甲状腺功能减退）。但是，食用碘盐导致碘过量的概率很小。

但也不排除一些原本患有轻度甲亢的人服用碘盐，导致甲亢症状加重。人们经常食用碘盐，1克盐中含有20微克以上的碘，成年人每天合理摄入的碘是150微克，如果每人每天摄入的碘超过200微克，就是碘过量。

参考资料来源：

人民网-加碘盐致甲状腺癌无直接证据专家：勿盲目选择无碘盐

百度百科-无碘盐