Question

喝酒反胃想吐怎么缓解？

Answer 1

1、口服淡盐水，可达到稀释胃中的酒精和降低血中酒精浓度的作用。

2、喝牛奶可以保护胃部，多吃一些蔬菜，清淡的食物。

3、多喝粥，喝一些可以消化比较好的粥，这时候喝的粥不要太浓，但是需要注意的是不要喝多。

4、吃水果，葡萄是很不错的选择，在喝酒之后如果反胃的话，那么就吃一些新鲜的葡萄，新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。同时，其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。

注意事项：

1、不要空腹饮酒

因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉；而且空腹喝酒对胃肠道伤害大，容易引起胃出血、胃溃疡，不要空腹饮酒，这是饮酒不醉的主要诀窍。因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长。

2、不要和碳酸饮料

如可乐、汽水等一起喝，这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。

3、喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜

由于酒精对肝脏的伤害较大，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。还可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。

参考资料来源：人民网-教你如何减少喝酒的危害 喝酒的5大注意事项

参考资料来源：人民网-酒后胃难受怎么办 揭密喝酒的五大常见误区