皮肤太薄会导致皮肤敏感，容易受刺激，皮肤太薄怎么养厚？
皮肤太薄怎么养厚？
使用温和滋润无刺激的护肤品，不要盲目去角质过多。这层薄薄的皮肤组织可以在皮肤表面形成一道强大的屏障，抵御外界的细菌感染，给人们的健康带来极大的保护。如果角质层薄，容易造成敏感肌肤问题。清洁皮肤时尽量选择温和的洗面奶。
增厚皮肤角质层的技巧
1、多吃胶原蛋白含量高的食物。如果我们吃一些胶原蛋白含量高的食物，那么我们的皮肤就会变得充满弹性，各种皮肤问题就不容易找上我们了。而且这样还能有效的增加角质层，让你的角质层不那么薄。那么哪些食物的胶原蛋白含量比较高呢？像鱼、猪肉或牛奶等食物富含胶原蛋白。
2、增加体育锻炼的次数。如果想增厚角质层，也可以适当做一些体育锻炼。体育锻炼可以有效的增强我们身体的新陈代谢，皮肤的新陈代谢也会有一定程度的提高。这样可以有效促进皮下的血液循环，增强皮肤的抵抗力，增厚角质层，所以从现在开始行动吧。
3、减少使用洗面奶的次数。很多朋友都知道我们脸上的一些灰尘和油脂只有用洗面奶才能洗掉，所以每天都用清洁力很强的洗面奶洗脸。但是对于角质层薄的朋友来说，这是不合适的。因为洗面奶的清洁力太强，很容易把你已经很薄的角质层去掉，导致角质层变薄。因此，边肖在这里建议你减少使用洗面奶的次数，只用温水洗脸。
怎么修复角质？
1、做好基础洁面和防晒。一般来说，大部分细胞从出生到死亡的周期是28天，角质层细胞的周期也差不多。所以这段时间做好基础的保湿保养工作，减少外界刺激，做好防晒。另外，夏天用洗面奶会很难受，可以选择温和无刺激的洗面奶，不然每次用洗面奶都会带走很多角质层细胞。
2、充分滋润肌肤。敏感浅层的角质层往往不能保持足够的水分。无论是在夏天的空调房里，还是在冬天干燥的气候里，这种肤质的人都会比一般人更敏锐地感受到皮肤的缺水和干燥，所以在日常保养中加强保湿非常重要。建议定期使用含有高效保湿成分的保湿面膜，缓解皮肤干燥。
3、正确保养角质层。大多数情况下会自然修复，前提是减少外界刺激。角质层薄的网友，换季时容易引起皮肤过敏。经常使用化妆品，经常更换的网友，角质层会更薄。这些网友更要注意的是，尽量减少化妆，用基础保湿来保养皮肤，坚持至少一个月，让角质层自然修复。
