女生月经很疼吗
女生月经很疼吗
女生月经很疼吗，痛经不是病，疼起来真是要人命。妹子们不管人前多么风光，每个月总有那么几天能让你疼的死去活来。这些痛苦是男孩子无法体会到的，那么女生月经很疼吗。
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女生月经很疼吗女生朋友在来月经都是会有身体的一个不适的，比如腹痛、腰疼、下坠、腰酸、乏力等一些症状的，症状是或轻或重的，这个就是痛经的。痛经是因为子宫内膜所产生的前列腺致的子宫痉挛性的收缩，进而促进了经血的排出来的，一般是不会出现有疼痛的感觉的。
1、 第一点，女性来例假非常的疼痛，就应该经常的泡一个热水澡。应该经常的洗淋浴，而且经常用热水泡澡，不要用冷水，而且应该多喝白开水，有助于缓解疼痛的症状。不要接触太多的冷水，应该注意用热毛巾敷一下肚子。不要洗太多的衣服。
2、 第二点，女性来例假非常的疼痛，就应该注意个人的饮食习惯。尤其是在夏天的时候，饮食习惯应该以清淡为主，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，多喝牛奶有助于提高睡眠质量，不要吃一些辛辣的食物以及垃圾食品。注意多喝豆浆生姜汤。
3、 第三点，女性来例假非常的疼痛，就应该注意运动锻炼，注意休息，不要熬夜，加班，太过于劳累。每天都应该保持愉快的'心情，注意多做一下跑步，每天都应该注意打太极拳练练瑜伽之类的活动，有助于促进血液循环。不要经常的熬夜。
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来月经很疼怎么缓解疼痛
经期疼痛时，可以喝些红糖姜茶，红糖加入几片生姜，和水放在锅里煮沸，趁热喝可以缓解痛经。同时可以用热水袋或者暖贴贴在腹部，也是可以缓解疼痛的。如果症状没有改善的话，可以吃些止痛药，比如：布洛芬片。晚上睡之前用热水或者艾叶泡泡脚。平时注意要养成良好的生活习惯，经期不碰凉水，平时不喝冷饮料，保持心情舒畅。
如果来月经出现下腹部疼痛，可以用以下的方法进行缓解疼痛：第一、可以煲红糖姜片水，然后趁热喝下去，可以祛寒暖宫，可以使月经血流出的更顺畅，可以有效的缓解月经期腹部疼痛。第二、可以在下腹部贴花季贴或者暖宫贴，也可以减少疼痛的症状。第三、可以泡脚，用热水泡脚也能缓解下腹部疼痛的情况。第四、如果上述方法都不好使，可以口服益母草胶囊或者田七痛经胶囊，可以有效的缓解下腹部疼痛的情况。在月经期不要吃凉的东西，可以加重痛经的情况，要注意保暖。
女孩子来月经怎么安慰
女孩来月经不要紧张，是每个女性都要经历的生理过程，来月经之后要做好心理准备和物质上的准备，比如买卫生巾、看卫生巾的使用说明，进行生活方面的调养，在来月经期间要禁食生冷、辛辣刺激的食物，要注意加强营养。痛经可以喝红糖水，促进经血及时排出可以缓解痛经的症状;女性在来月经期间，要保持外阴清洁卫生经常清洗外阴，卫生护垫要经常换一到两个小时换一次，避免长时间不换卫生护垫造成炎症感染，在来月经期间要注意不能受凉。
女孩子来大姨妈是进入青春期的标准。月经来潮是生理现象，所以不要惊慌。月经来潮期间需要注意休息，注意保暖，避免着风和受到寒凉的刺激，以免导致以后痛经的情况出现，还可能会影响月经来潮。月经来潮时饮食也需要注意，避免辛辣食品，寒凉食物也不能吃，浓茶、咖啡、酒水也不能喝，因为对月经会有影响，月经期不能剧烈的活动，还是以休息为主。
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快速缓解痛经的4个小方法
1 、热敷： 女孩出现痛经的症状时，如果伴有小腹疼痛，腰部酸痛等现象的话就是子宫受寒而引起的，这时候可以在热水袋内灌满热水，然后放在小肚子上热敷一下，具有缓解子宫痉挛，促进腹部血液循环等功效，能有效缓解痛经的症状。但是要注意热水温度要在七十度左右，才能起到热敷的效果。
2、按摩： 患者还可以用手按摩腹部来缓解痛经的症状，就是把手放在小肚子上，然后进行轻柔的按摩，力道不要过重，不然就会起到反作用，而且一定要把双手搓热后再进行按摩，如果用冰凉的手来按摩的话容易加重痛经的症状。
3、喝红糖姜水 ：女孩出现痛经的现象时也可以把适量红糖和姜片放到锅中加水，煮沸后趁热喝下去，具有温暖子宫的作用，可以加快身体内血液循环，赶走体内寒气而有效缓解痛经的症状。
4、服用药物： 患者如果采用以上这些方法都不能缓解痛经的症状，可以用牛奶或者是食物一起服用止痛药来缓解，大约在半小时之内就会见效，但由于是药三分毒，所以患者不要长期服用，最好咨询中医使用一些中药来进行调理，虽然效果慢一些，但是其副作用比较小，对身体造成的伤害也比较小。
