高中生每次做事都要拖延,应该如何做,才能戒掉自己的拖延症?
学会规划自己的时间,不要让自己拖延
自己的事情迟早自己都的完成,好合理的规划好自己的时间。我们不要把所有的事情都放在最后的截止点来完成。我们要认真的对自己的时间进行规划,比如“十点到十点半,我要完成英语阅读”、“八点到八点十分,我要完成洗簌”等等,要对自己的时间进行合理的分布。
但是要注意,在分布时间的时候,我们要合理进行分布,不要把自己的时间安排的过于紧凑。设置出一段空余时间,用来解决突发事件是十分有必要的。计划永远赶不上变化,我们要根据实际情况来调整自己的计划。
对事情的重要程度进行排序,采取实际行动
我们每天要做的事情是具备先后顺序的,合理的规划出哪件事情先做,哪件事情后做。根据事情的重要程度不同,分布事情应该完成的时间段。在早上的时候,我们的精力会相对于十分旺盛,这个时候我们需要先完成自己觉得比较困难的事情,当解决完困难的事情时,之后的小事情很容易就完成了。
对于事情,我们要立即采取实际行动,而不是在心里面进行想象有多么困难。当我们付诸行动之后,那么我们会在实际的行动中消除自己的顾虑,让自己觉得没有必要去拖延时间。
选择合适的环境,营造出学习氛围
一个好的环境可以很大程度上影响自己的执行力。很多学生拖延是因为自己周围的环境无法让自己静下心来学习。一旦我们决定要好好学习的时候,我们要远离一切诱惑。我们可以给自己布置出一个整洁干净的学习场合,清除一切存在干扰的东西。比如:手机、电脑等等。保持自己的视线范围内没有诱惑的事物,那么我们可以开始自己的学习。每当自己不想继续下去时,我们要及时提醒自己再坚持五分钟,这样自己就会把整个事情做完。
保持自信,相信自己能够完成
作为高中生,我们即将要走入成年。我们应该能够掌控住自己的行为习惯。我们要对自己有这严格的要求,要坚信自己可以及时的完成任务,我们也要付出行动,让别人相信我们。说到的事情一定要做到,要对自己负责。只有克服拖延症,才会促进我们更好的学习,提升我们的学习成绩。
不仅是高中生会有拖延症,每一个年龄阶段的孩子都会有拖延症。作为高中生,我们要以自己的力量去战胜拖延症,做一个具备执行力的人。