Question

秋天泡脚的最佳时间是什么时候呢？泡脚放什么东西好？

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Answer 1

“养生”是一个热门的主题。健身运动如今已经不仅仅是中年和老年人了，很多年轻人也都参加了健身运动。如今，不止是在电视上，还有一种叫做“枸杞热汤”的时尚，甚至可以在我们的日常生活中，看到一些健康的年轻人。养生的方式有很多。更多的是：拿着一个热水瓶去外面喝水，泡茶，早上跑步，练瑜珈。

可你知不知道，人都喜欢健康？“泡脚”又叫“足浴”，如今也很受欢迎，并且有很多功效。在泡脚的过程中加入一些生姜和盐，可以起到杀菌杀菌的效果。长时间待在室内，或是空气湿度大的地方，很可能会导致寒气、湿气侵入身体。经常用温水泡脚，可以祛除身体里的寒湿。

可提高足底体温，扩大毛细管，加速血液循环，减轻后心负担，提高心律。人的脚底有60处以上的穴道，包括了各个脏器的反射区，可以在泡脚时对反射区进行刺激，从而提高身体的五脏六腑功能。最好在每晚九点多泡脚，这个时候是肾经虚弱的时候，这个时候可以起到调理肾脏的作用，缓解疲劳，提高免疫力。

秋天是最好的泡脚时间。忙碌了一天之后，身体的肝脏和肾脏都要进行调理，九点左右是最好的滋补时机。最好是40-50℃的水温，在泡脚的过程中可以适当的按摩脚部的穴位。

生姜有祛寒解表的作用，现代医学认为生姜能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。秋冬季容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。用陈皮泡脚还可以润肠通便，预防便秘，对于上火引起的便秘，一般连续泡2-3天就能完全恢复。秋冬季皮肤干燥，脚部的角质层很厚更加容易裂，容易出现裂脚。改善此等情况可以在温水肿加入适量的盐泡脚，容易出现裂脚。

Answer 2

泡脚的时间是每天晚上8:30~9:30。在泡脚的时候可以放藏红花，生姜，花椒，也可以从网上买泡脚包。

Answer 3

泡脚的最佳时间肯定是在晚上睡觉前；泡脚里面可以放一些比较好的东西，比如说，桂皮，生姜，牛膝。

Answer 4

最佳时间就是晚上睡觉前我们可以进行泡脚，让自己的脚步得到一个缓冲的时间，睡觉也特别的安稳，促进我们的血液流通；我们可以放一些艾草或者是中药。