Question

怎么才能忘记一个人？

Answer 1

这个问题似乎困扰着很多人，长时间的爱情，长时间的陪伴一旦分崩离析，必定有一方会伤痛不已。但是无论是舍得不舍得，你需要清楚明白以下几件事情。

1.你们到底是因为什么原因导致分手的？是无法逆转的错误，还是有回旋的余地？许多情侣争吵，动不动就会提出分手，其实看似简单的一句话包含的杀伤力是无穷的。当随口说出这句话时，就意味着你不重视这段感情，长久下去，双方感情会不断削减，最终消失殆尽，这种错误，我认为是可以挽回的，只需要双方沟通好，认真冷静后又能重修旧好；

2.不要被恋情的时长蒙蔽双眼，你需要清楚确定双方是否还有感情。许多情侣在别人眼中看似幸福的爱情长跑，也会有一天忽然和平分手。许多人很费解，但其实就是因为彼此没有弄清楚对对方到底是感情更大还是依赖感更强，所以才会一拖再拖，最后感动了所有人，却委屈了自己。一段长时间的恋情固然可贵，但是如果你发现其实自己不是深爱亦或者是对方只是习惯了彼此，而没有了感情，那这段感情一定是不幸福的，趁早放手或许对彼此都是一件好事。

3.不要认为对方就是你的全世界，世界上千千万万的人，总会遇到你心仪的人。如果真的分手了，伤心在所难免，但不要一直深陷其中，你要做的更多的是关爱自己，多考虑自己以及父母，因为还有更多的人在关心爱护着你。

4.如果仅仅是舍不得，那你需要跳出自己，想清楚你们之间是否存在未来，要考虑自己和对方的家庭，从现实的角度来思考你们能否走下去。因为没有未来的爱情，无论时间多长也会败给现实，也许是你的主观情绪蒙蔽了你的双眼和心，无暇顾及这些现实因素，希望我的建议能为你创造一次认真考虑的机会。

Answer 2

在人海中相遇，却又在茫茫人海中弄丢了你，而那些曾经相遇的日子就像是断了弦的风筝，你拼命地追寻，却早已经不见了踪影。

偶然间想起三毛那句：“感谢你赠我一场空欢喜，我们有过的美好回忆让泪水染得模糊不清了，偶尔想起记忆犹新，就像当初我爱你没有什么目的，只是爱你。”

女生需要多长时间，才能忘记一个真爱过的男人？我认为也许只要21天。

在行为心理学上有“21天改变一个习惯”的说法，人们根据研究发现，改变习惯需要21天，而21天的重复习惯，就会在90天的重复内形成稳定的习惯。

对于同一个动作重复21天就会变成习惯性的动作，而行为又会反作用于意识，一些心理学家发现人的想法就会在这21天内变成习惯性的想法。

因此，每当一些咨询者问我：“忘掉一个人需要多久的时候，我也通常会告诉他们是21天。”


起初的刻意最难熬
蒙台涅尼说过：“记忆中记得最牢的事情，就是一心要忘却的事情。”

当你想要忘记一个人的时候，往往最刻意，你会刻意地去回避和他有关的一切，刻意的提醒自己这个人不值得，刻意的去躲避这一切。

你假装忘记，故作镇定，总是一次又一次的骗自己，“我已经忘记了他，”但是在深夜里，你的眼泪却汹涌而下。

在真正想要放下一个人的前一个礼拜内是最痛苦的，这个时候你会反复地经历一个痛苦踌躇的过程，你会难过、失望、平静、崩溃……

心理学家认为当个体大脑想要忘记一个人的时候，就会不断的重复和他有关的人和事，越是提醒自己忘记，就等于在大脑里进行二次加工记忆。

相反