哪些人群适合补充点益生菌，选购益生菌的注意事项有哪些？
益生菌是由益生菌产生的活性物质，具有调节肠道菌群平衡的作用，还可以预防肠道疾病。益生菌有多种类型，不同人群适合补充不同种类的益生菌。对于不同的人群来说，选择一款合适自己的益生菌，可以帮助改善身体健康。那么哪些人适合补充点益生菌呢？
腹泻是指大便次数增多、粘液多，并且伴有腹泻腹痛等症状。腹泻对人体的影响很大，如果没有及时进行治疗会导致细菌耐药性增强，从而导致更严重的疾病。服用益生菌可以改善腹泻患者消化不良、腹胀腹泻等症状。
便秘会导致人体吸收营养不良，影响人体的正常机能。如果长期便秘，会导致肠道内的益生菌数量下降，导致肠道菌群失衡。人体肠道菌群失衡，就会导致便秘的发生。因此，如果出现了便秘等症状，可以通过补充益生菌的方式缓解症状。
消化系统疾病是非常常见的疾病，现在因为生活节奏的加快，饮食的不规律、不健康造成消化不良的现象越来越多了。如果是出现消化不良，就需要补充点益生菌，帮助改善消化不良的情况。另外当我们出现消化不良时还可能伴有其他症状，比如腹泻、便秘等。这时我们就需要服用益生菌来帮助恢复肠胃健康，解决消化不良问题。在服用益生菌时也要注意用量问题，千万不要过量服用。不要一次性服用太多。
乳腺增生是一种乳腺的良性疾病，主要是由于乳腺增生体内血液循环不畅，乳腺组织充血、增生，压迫了乳腺周围组织和神经末梢所致。随着年龄的增长，患有乳腺增生的可能性也会增大。乳腺炎和乳腺增生在一定程度上是同一种疾病。乳腺增生就是乳腺细胞增殖并发生了局部炎症反应。体内有益微生物菌群失衡则会使乳腺细胞的生长和增殖受抑制而发生恶性病变。因此如果女性出现乳腺增生时可以补充益生菌，可以起到缓解症状的作用。
过敏体质也是一种免疫力低下，容易受到外界影响的体质，容易出现过敏现象。肠道中益生菌增多可以缓解过敏症状。所以如果身体过敏体质患者需要补充益生菌也可以选择添加益生菌粉，这是一种比较温和的益生菌制剂。
