Question

女生内分泌失调的症状主要有哪些呢？应该怎么办呢

Answer 1

女生内分泌失调的症状表现出粉刺、月经异常、体毛多等。
内分泌失调的调理方法：
1、多吃黄豆和红枣
黄豆或豆制品中含有丰富大豆异黄酮，就如同体内雌性激素，能双向调节雌性激素，平衡体内雌激素。另外女性体质属阴，再加上每个月月经失血容易引起气血两亏，主要症状有痛经和手脚发凉，每天可坚持吃3~4个红枣，能快速补气血。
另外也可以把适量红豆、黑米、黑豆、黑芝麻、枸杞子、燕麦和山药、红枣一起放在锅中制作成五谷粥，可达到美容养颜和补气养血效果，而且能调节内分泌。
2、多休息
不规律作息和长时间熬夜会加快衰老速度，对身体健康带来影响。每天睡觉时间少于4个小时的女性，新陈代谢在碳水化合物中易出现异常。
所以要保证有规律作息，按时入睡和起床。睡觉前一个小时可以在室内散步或泡泡热水澡来减轻一整天的疲劳感，可提高睡眠质量。
3、泡泡澡
泡澡能维持身心平衡，尤其是利用高温反复洗澡的方法，能促进血管收缩和扩张。泡澡三分钟，然后休息5分钟后再泡澡，重复三次左右，能消耗体内多余能量。
另外泡澡也能加快老旧角质更新，让皮肤变得更光滑细腻。但这种方法不适合心脏不好的女性。另外睡觉前也可使用热水泡泡脚能扩张脚部微血管，加快血液循环。
4、适当按摩
只要血液和淋巴液循环畅通，就能快速排出体内毒素和废物。从四肢末梢向心脏方向按摩，能推动血液和淋巴流动，让肌肉代谢旺盛，维持血液循环畅通，加快新陈代谢速度。另外按摩也能帮助脂肪燃烧。
5、多运动
每天保证有30分钟以上的有氧运动，每周达到三次，保证运动后每分钟心跳在130下左右。能消耗体内多余热量，减轻体重，让身体各个系统和部位得到充足氧气供应，提高基础代谢率，帮助燃烧脂肪，平衡内分泌。
6、根本调理
想要调节，除了做到以上几点，最重要的是口服思妍金巢安，坚持一段时间，就能从根本改善内分泌失调，使内分泌逐渐均衡。

Answer 2

女性内分泌失调的症状有以下几个:

1、脱发严重。有些年轻人可能会认为脱发只是一时压力过大的表现，对此不以为然。其实，脱发也可能是内分泌失调的一种表现，因为男性激素分泌过盛，导致双氧睾酮浓度不正常，影响了毛囊的发育。
2、脸上长痘。病人因为熬夜等不好的生活作息，导致内分泌失调促使皮脂分泌过多，脸部的毛孔无法及时大量排出，从而导致毛囊堵塞，进而表现为脸上出现痘痘的症状。
3、毛发旺盛。不仅脱发，毛发旺盛也可能是因为内分泌失调。当人的身体的内分泌失调，产生大量的雄激素和雌激素，这些激素通过一连串的生理反应，会促进人毛发的生长，所以毛发异常旺盛也要注意内分泌是否失调。
4、肥胖。长期食用高热量、高脂肪的食物，会导致内分泌失调，进而产生肥胖等症状。
5、脾气暴躁。一个人最近性格突变，脾气暴躁，一点小事就会大发雷霆，这种情况很有可能就是内分泌功能紊乱，释放过多的亢奋激素，造成的甲状腺功能亢进。
6、经常疲劳。多次出现不明原因的疲劳，食欲不振，心理不踏实等情况，男性可能还会有性欲减退等其他症状，女性可能会有月经不规律等表现。
以上就是内分泌失调的主要症状，女性朋友发现自己内分泌失调就要及时去医院检查，调理内分泌失调可以吃(金.巢.安)，每天2袋，坚持吃上一段时间，不仅可以帮助女性调节内分泌，同时还可以改善免疫功能、保护红细胞膜、促进体内蛋白质更新合成等作用，平衡体内雌激素，缓解卵巢压力，有助于保养卵巢。