小米和黑米能一起做粥吗?
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小米和黑米是能够一起熬粥的。
拓展资料:
一、制作步骤:
1、将黑米和小米拿出来,然后找一个干净的盆,将黑米和小米一起放在盆里。
2、洗米,将盆里的米加入水,然后进行清洗。以三次左右为宜。
3、将洗好的米倒在刷干净的锅里,然后在加入适量的水,以没过两个手指肚为宜。
4、加好水后,将锅盖毁茄盖上,然后用中火一直煮就行了,慢慢有粥香飘出来的时候,我们用铲子翻一翻,以免糊乱绝锅。
二、小米与黑米的益处:
1、小米和中、益肾、除热、解毒。治脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻。
2、黑米具有滋阴补肾,健脾暖肝、补益脾胃,益气活血,养肝明目等疗效。
提示:早餐中,我们应该选择喝纤陪察粥,可以养胃。
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