Question

维生素C可以长期吃吗？？

自从阳康后就感觉身体很沉重，也吹不了风，是不是我的免疫力都战没了，人家讲可以吃维生素C维普生，针叶樱桃VC帮助提高免疫，是真的吗？？

Answer 1

维生素C可以长期吃，这个对身体没有害。日常每天吃苹果、蔬菜都有维生素C。维生素C提高免疫力没问题。

Answer 2

维生素C是否可以长期吃，主要取决于维生素C的类型，包括药用维生素C和食用维生素C。
其中药用维生素C不可以长期服用，而食用维生素C即保健用维生素C，可以长期服用，但要注意每日摄取剂量，具体可以在医生指导下使用。

1、药用维生素C：主要用于治疗疾病，包括用于坏血病的预防及治疗，也可用于急慢性传染病及紫癜的辅助治疗，大剂量服用可用于克山病患者发生心源性休克时的治疗。还可以用于缓解肝硬化、急性肝炎和砷、汞、铅、苯等慢性中毒导致的肝脏损害，以及用于各种贫血、过敏性皮肤病、口疮等，可促进伤口愈合。当用于以上疾病时，应严格按照医嘱服用，不可以长期大量服用，以免引起维生素C中毒，比如出现尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结石，以及腹泻、皮肤红而亮、头痛、恶心等副作用；

2、食用维生素C：比如药店售卖的保健类维生素C，可以在医生指导下长期服用，这类维生素C只是补充体内每日需要的维生素C量，帮助增强体质。还可缓解坏血病、牙龈疾病、胃肠道疾病、慢性传染病、甲状腺功能亢进等维生素C缺乏引起的症状。

Answer 3

不可以，可以吃一段时间，但如果长期食用会产生副作用