Question

压力太大会导致月经不调吗?

Answer 1

如果长期处于压力下，脑垂体的功能会受到抑制，使卵巢激素分泌紊乱，排卵异常甚至不排卵，月经就会下开始发生紊乱。同样，长期的心情压抑、生闷气或情绪不佳，也会影响到月经。
　　因此，女性要学会缓解精神压力，可从事些全身运动，如游泳、跑步周进行1～2次，每次30分钟。适当食用一些有减压作用的食品，如香蕉心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。