Question

简述健美操的七个基本步伐

Answer 1

　　健美操的步伐分为7大类：吸腿跳、开合跳、弓步跳、踏步、后踢腿跳、弹踢腿跳、踢腿跳。

　　种类：有膝弹动；膝踝弹动；（踝弹动）。

　　形式：有并腿的弹动；分腿的弹动。

　　方向：有向前的弹动；向左、右前45度方向的弹动；左、右绕的弹动。

　　技术要点：两膝与踝关节自然屈伸。