Question

长时间不吃肉对人体有什么影响吗？

Answer 1

人是杂食性生物，可以吃蔬菜类，也可以吃肉类，但是在吃的过程中要合理搭配，不能只是吃其中的一样食物。有的人喜欢吃素，而有的人则喜欢吃肉。但是对于这两类人，谁会更加健康一点呢。长时间不吃肉？我们会如何？更健康还是更不健康？我认为是不健康的，要想达到营养均衡，每天都要吃肉和蔬菜，这样才能满足我们身体的需求。
如果我们长期吃肉的话，身体的激素就会失调。比如男生有雄性激素，而女生有雌性激素，只有激素分泌正常了，我们人体才能正常运行。如果长期不吃肉，对于女生来说，可能会导致不孕不育的情况，对男生来说，会增加身体的老化速度，因为蛋白质没有得到很好的补充。还有一个坏处就是身体营养严重缺乏，人体所需的六大元素含有的蛋白质之一就会缺失，会导致脱发、肌无力等情况，这样对人的身体健康也会有极大的影响。
如果长期不吃肉的话，一些可怕的疾病就会找上门，比如结石病。比如肾结石、胆结石等，无论是哪种疾病，基本上都是因为饮食方面的问题。所以不管你是想减肥也好，还是为了养生也好，都不可以不吃肉。吃肉的话可以少吃一点猪肉，多吃一点鱼肉、鸡肉、羊肉等，这些肉吃下去对身体都有不同的好处。
但是在现实生活中，现在的人们生活水平得到了提升，所以基本的猪肉、鱼肉、牛肉等还是买得起的，为了身体的健康，为了营养均衡，所以大家不要舍不得花钱，如果舍不得花钱买吃的，那迟早也会花钱去医院。那样的话得不偿失，所以尽量不要挑食，有营养的食物多吃点。