Question

恋爱这么谈，简直爽死了！

Answer 1

恋爱中如何避免精神内耗

一、别要求对方表现完美

不幸的恋爱往往是从要求对方表现完美开始，小到要求每次对方回复信息及时，大到无论自己什么要求都要对方答应，这样不仅会给对方的压力极大，也会让自己有过高的期待，恋爱中的关系是成动态变化的，今天表现好一些，明天平淡一些，今天我爱你多一些，明天你爱我多一些，这都很正常，保持放松感，反而让两个人关系更持久。

二、直线思维

有什么不清楚的就问！有什么不明白的直接说！有什么不爽的直接表达！有什么想要的也直接说，别让他去猜！！

三、保持自己一定的独立性

有很多事情你还是可以独立做的，不一定所有的事都要带着他一起的！因为是独立的事情，你一个人也能获得正反馈，比如自己有些手工的小爱好，自己的一份业务小事业等等，当然这里不是说让你不跟对方亲密，而是在亲密中保留一丝独立，这样既能保持一丝神秘感，一丝掌控感，过度亲密有时反而更容易腻歪。

四、不要忘记了其他关系

当你恋爱时有烦恼时，有压力时，别只想着男朋友，你还有自己的家人，朋友，闺蜜等等，他们是一直可以分担你的烦恼的，当你社会关系层次越多时，你面对困难和压力时，你的承受能力会更加强大。

五、别太敏感

有时对方一句话，你能想到一大堆问题，对方比较忙，你都会联想到分手，而根本原因是小时候原生家庭没有给你足够的安全感，这时你需要学会控制自己不要多想，不要去想对自己没有帮助的事，学会爱自己，慢慢的稳住心态。