Question

提升幸福感的9件小事

Answer 1

1、 早睡早起

一个人的自律，便是从早睡早起开始。懒散的坏习惯会得以克服，焦虑的坏情绪亦会得以稀释。

2、规律运动

规律运动是指：每周3至5次，每次30分钟左右，至少坚持6周以上的时间。

3、管理形象

你的形象，往往决定了你在他人心中的分量。

4、投入工作

工作的价值在于，修炼自己的心性与生存能力，支撑起诗与远方的生活。

5、定期存钱

人生无常态，世事多风雨，拥有安全储备思维的人，才是生活的智者。

6、坚持阅读

让自己摆脱庸俗与愚蠢最好的方法，就是读书

7、习惯说“不”

不可以，不喜欢，不同意，不藏不避，直截了当的拒绝好过拖拖拉拉的犹豫。

8、睡前复盘

有复盘思维的人，人生少迷茫，前行的脚步更笃定。

9、开拓副业

兴趣+专长结合的副业，能让自己有更多的价值存在感。