你知道咖啡减肥的原理吗？
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为什么说
咖啡可以减肥~
研究显示：运动员在训练前摄取适量的咖啡因，3个小时内卡路里比平常多燃烧了15%，但前提是你得运动才行。运动前45分钟左右喝杯咖啡，能够确保咖啡因正好在训练的时候开始在身体里发挥作用。
这里的咖啡是指无任何添加
的纯咖啡哦！
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